Problemi alla schiena: Scoliosi?

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Ciao,
mi rivolgo in special modo ad ArmandoVinci,

oggi, finito la doccia, guardandomi la schiena attraverso due specchi, ho notato che ho la colonna vertebrale un po storta,
praticamente uguale come riporta la figura, (il terzo individuo)



Ma questa è scoliosi?

Volevo sapere come si potrebbe "aggiustare", o quanto meno cercare di raddrizzarla un po.

Comunque noto, sia quando sono seduto, sia quando eseguo degli stacchi in palestra, sia quando mi abbasso avanti, di sentire quella specie di "deviazione", sento comunque un "fastidio", che non porta dolore comunque.

Grazie