infortunio Bodybuilding

imennea · **infortunio Bodybuilding -** 22-06-2010, 10:19 PM

ciao ragazzi sono nuovo su questo forum mi serviva un info. ho subito un infortuneo praticando Bodybuilding ora devo stare fermo per 3 4 mesi e sto pensando di passare a nuoto solo che volevo sapere secondo voi dopo che sono stato fermo 3 4 mesi con il nuoto riusciro a recuperere tutto quello che o perso stando fermo e magari mettere anche qualcosina?

ho preticato Bodybuilding per 2 anni

vi ringrazio anticipatamente

**manakei** · 22-06-2010, 10:41 PM

Difficile dire quali benefici puoi trarre dal nuoto in fatto di massa persa...

In 3/4 mesi si possono perdere grandi volumi ma è possibile recuperarli in fretta...ed è possibile il contrario...

Inoltre non hai fornito nessun dato su di te (misure, altezza/peso ecc.) ne che tipo di allenamento in vasca intendi fare...

**Gianlu.....** · 22-06-2010, 11:10 PM

ma che infortunio hai avuto??

cmq col nuoto muscoli ne metti ben pochi.. spece se lo fai da amatore..

deadlift86 · 28-06-2010, 02:58 PM

che tipo di infortunio hai avuto? io lo stesso mi sono infortunato pesantemente e dopo l'operazione sono dovuto stare 4 mesi fermo senza poter fare palestra..se non hai perso eccessivamente massa il nuoto può darti una mano a non ipotrofizzare troppo, ma non può far quasi nulla per aumentare la muscolatura

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imennea UncensoredMember Messaggi: 142 Data registrazione: Jun 2010 Età: 36	infortunio Bodybuilding - 22-06-2010, 10:19 PM infortunio Bodybuilding ciao ragazzi sono nuovo su questo forum mi serviva un info. ho subito un infortuneo praticando Bodybuilding ora devo stare fermo per 3 4 mesi e sto pensando di passare a nuoto solo che volevo sapere secondo voi dopo che sono stato fermo 3 4 mesi con il nuoto riusciro a recuperere tutto quello che o perso stando fermo e magari mettere anche qualcosina? ho preticato Bodybuilding per 2 anni vi ringrazio anticipatamente

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	22-06-2010, 10:41 PM Difficile dire quali benefici puoi trarre dal nuoto in fatto di massa persa... In 3/4 mesi si possono perdere grandi volumi ma è possibile recuperarli in fretta...ed è possibile il contrario... Inoltre non hai fornito nessun dato su di te (misure, altezza/peso ecc.) ne che tipo di allenamento in vasca intendi fare...

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	22-06-2010, 11:10 PM ma che infortunio hai avuto?? cmq col nuoto muscoli ne metti ben pochi.. spece se lo fai da amatore..

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deadlift86 Rookie Messaggi: 11 Data registrazione: Jun 2010 Età: 38	28-06-2010, 02:58 PM che tipo di infortunio hai avuto? io lo stesso mi sono infortunato pesantemente e dopo l'operazione sono dovuto stare 4 mesi fermo senza poter fare palestra..se non hai perso eccessivamente massa il nuoto può darti una mano a non ipotrofizzare troppo, ma non può far quasi nulla per aumentare la muscolatura