cyclette o tappeto?

[Veleno]

ciao,

come da titolo, quale dei due attrezzi è più indicato per lavorare in maniera prettamente riabilitativa avendo subìto un intervento di lateral release alla rotula, ovvero da sforzare la zona il meno possibile?

tnx

[orange]

Da quanto ha subito l'intervento?
Comunque da quel che so ciclette, anche perchè non deve sostenere il peso del corpo.

[Veleno]

8 mesi fa.
Anch'io penserei cyclette, però è anche vero che il ginocchio si sforza da piegato...

[orange]

Ovviamente aspetta Doc o Armando, altrimenti che ci stanno a fare
Però penso sia più stressante il peso corporeo della flessione, che anche se difficile va fatta per riprendere a muoverlo.
Potendo anche il nuoto lo inserirei tra i "papabili".

Poi, per quello che può valere, in palestra c'erano persone iscritte per fare recupero post-operatorio, e tutti partivano dalla ciclette.

[Veleno]

Però penso sia più stressante il peso corporeo della flessione

è proprio questo che vorrei stabilire, poichè nell'intervento non è stato interessato il menisco, ma la rotula e i legamenti esterni, per cui non è detto che caricare il peso sia necessariamente un problema, così come non è detto che flettere il gionocchio sforzandolo per pedalare sia necessariamente meno dannoso.
Naturalmente parlo di tappeto a velocità di camminata lenta.

[Acid Angel]

Vel, hai pensato a un'ellittica?

[gianni1879]

allora dopo aver fatto l'incidente diversi anni fa, con cedimento del corno laterale menisco e crociato posteriore dopo fisioterapia etc. ho cominciato in effetti con la cyclette e pesi moolto leggeri, dato che proprio la corsa anche su tappeto incideva un pò troppo su quella zona.