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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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All the Truth Member
Messaggi: 2,382
Data registrazione: Aug 2010
Località: Londra
Età: 39
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Lieve ma fastidioso infortunio al polso; come rimediare? -
25-08-2011, 10:59 PM
Lieve ma fastidioso infortunio al polso; come rimediare?ciao a tutti, circa un mese fa mi sono "infortunato" il polso destro chiudendo una girata con slancio (non sono sicuro del nome...mi riferisco al sollevamento olimpico che non sia lo strappo, tanto per intenderci). In pratica ho lasciato che il polso si piegasse all'indietro con il bilancere che è scivolato verso le dita. Sul momento non mi ha dato molto fastidio, ma adesso è quasi un mese che non riesco più a fare girate perchè non posso granchè flettere il palmo all'indietro senza avvertire un dolore abbastanza acuto. Cosa potrei fare per velocizzare il recupero? Devo dire che questo piccolo infortunio mi ha preso un po' alla sprovvista perchè non riesco a capire a che cosa mi sia fatto male, e quindi non so bene come porvi rimedio... grazie! ciao |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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26-08-2011, 12:37 AM
Quote:
Manca una diagnosi e ci sono molte possibilità. Bisognerebbe capire bene dove è localizzato il dolore, e poi fare una radiografia e una ecografia o una risonanza magnetica; nel frattempo un ciclo di antinfiammatori + condrotrofici (dati in modo empirico) potrebbe aiutare. Però devi rivolgerti a un medico. |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,382
Data registrazione: Aug 2010
Località: Londra
Età: 39
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26-08-2011, 01:43 AM
eh, come spiegare... mi fa male quando estendo all'indietro il polso premendo sull'attaccatura delle dita. le dita non fanno male, posso estenderle all'indietro quanto voglio, ma se premo sull'attaccatura sono dolori. è qualcosa di molto localizzato, insomma. in ogni caso hai ragione Doc, senza esami non si può fare una diagnosi... |
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Tags: polso |
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