Infiammazione tendine di achille

[zac]

il tendine di achille dx è un mio punto debole: mi si infiamma facilmente anche solo con una camminata con fitte piuttosto fastidiose anche per parecchi giorni

dato che vorrei iniziare a correre dovrei risolvere questo problema ma non so bene come "programmarmi"

pensavo di andare dal medico di base e spiegare il problema, penso che mi manderà a fare una ecografia o una tac per vedere se il tendine è sfilacciato, rovinato o se ci sono necrosi ecc

poi cosa mi consigliate?
intendo che 99% dalle analisi non si troverà niente di strano e che probabilmente il consiglio del medico sarà di non correre per non sforzare la parte ma di limitarmi a blande camminate (come se avessi 90 anni)

io addirittura sto pensando di mettermi a correre seriamente ma prima devo risolvere il problema "tendinite"....

grazie per un commento