Dolore piede dopo calf raise

freeze · **Dolore piede dopo calf raise -** 07-12-2007, 07:32 PM

Come dal titolo.Dopo i calf raise mi ritrovo spesso con dolore alla pianta del piede,diciamo circa all'attaccatura delle dita.In cosa sto sbagliando,troppa estensione in alto,in basso o altro?

ArmandoVinci · 07-12-2007, 07:43 PM

Il problema è che probabilmente ti metti troppo sul bordo e alleni/stressi i flessori delle dita del piede.
Riposa dal calf per un pò e prova a farlo con meno volume e più attenzione.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
freeze One of Us Messaggi: 64 Data registrazione: Jan 2007 Età: 58	Dolore piede dopo calf raise - 07-12-2007, 07:32 PM Dolore piede dopo calf raise Come dal titolo.Dopo i calf raise mi ritrovo spesso con dolore alla pianta del piede,diciamo circa all'attaccatura delle dita.In cosa sto sbagliando,troppa estensione in alto,in basso o altro?

	(#2)
ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	07-12-2007, 07:43 PM Il problema è che probabilmente ti metti troppo sul bordo e alleni/stressi i flessori delle dita del piede. Riposa dal calf per un pò e prova a farlo con meno volume e più attenzione.