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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 263
Data registrazione: Jun 2011
Età: 31
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Postura e stretching -
18-12-2011, 08:48 PM
Postura e stretchingciao a tutti ragazzi.. siccome ho un leggero atteggiamento scoliotico e il problema estetico del "collo in avanti", vorrei cercare di allungare e rinforzare la schiena per migliorare la postura, come devo fare? inoltre so che per migliorare la postura è anche utile effettuare degli esercizi di stretching dei muscoli grande e piccolo pettorale, io eseguo i primi due in elenco in questa pagina: ESERCIZI - INDICE STRETCHING - PETTORALI come vi sembrano? Grazie a tutti per le eventuali risposte.. |
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