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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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18-05-2012, 12:07 AM
Scarsa mobilità zona lombarebloccato in che senso? ti senti più rigido? fai stretching e movimenti a vuoto di quello che dovresti fare, nel caso dello squat rimani anche in accosciata per un po' tipo un minuto. prima di fare lo squat riscaldati bene |
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