Trazioni presa inversa fastidio

[greatescape]

Non riesco a girare bene i polsi e l avambraccio, quando faccio questo tipo di trazioni sento come un dolore\fastidio in queste due zone.
Più l' impugnatura è larga e più è fastidiosa la cosa.
Che devo fare?
Il polso sinistro si gira meno, mentre il fastidio sull avambraccio è maggiore sulla parte destra, esattamente nella parte interna in alto vicino al bicipite.

P.S. Volevo dire impugnatura spessa