Avete Mai Visto Una Schiena Che Fa Cosi???

[doom64]

Salve,ultimamente mi stanno facendo venire dubbi riguardo alla piccola gobba che mi si forma quando fletto la schiena.Secondo voi a cosa è dovuto?

SI nota molto nel mio stacco in iperestensione,poiche la schiena nn fa mai una linea retta ma arcuata.

QUi nel video un chiaro segno di cosa parlo,magari qui cè qualcuno che ci capisce qualcosa..

[LiborioAsahi]

Io, se ho capito cosa intendi, direi che dipenda semplicemente dall'ipertrofia dei muscoli della schiena.

[Doc]

Anche io vedo solo una schiena con una muscolatura molto sviluppata, null' altro.

[Baiolo Karonte]

no ragazzi mi dispiace, quello che nota doom è una schiena che non ha tenuta. la "gobba" si forma xchè non ha minima tenuta con i lombari, non riesce a stare iperesteso mentre flette l'anca ed ovviamente si nota parecchio data la notevole massa muscolare del soggetto..

ciò può essere anche dovuto ad una debolezza dello psoas major, ma sarebbe da testare..

[doom64]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

no ragazzi mi dispiace, quello che nota doom è una schiena che non ha tenuta. la "gobba" si forma xchè non ha minima tenuta con i lombari, non riesce a stare iperesteso mentre flette l'anca ed ovviamente si nota parecchio data la notevole massa muscolare del soggetto..

ciò può essere anche dovuto ad una debolezza dello psoas major, ma sarebbe da testare..

A cosa è dovuta questa debolezza,xche io ne facevo di mezzi stacchi a suo tempo...

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

no ragazzi mi dispiace, quello che nota doom è una schiena che non ha tenuta. la "gobba" si forma xchè non ha minima tenuta con i lombari, non riesce a stare iperesteso mentre flette l'anca ed ovviamente si nota parecchio data la notevole massa muscolare del soggetto..

ciò può essere anche dovuto ad una debolezza dello psoas major, ma sarebbe da testare..

Potrebbe essere così se la schiena si piega nonostante lui volesse tenerla iperestesa. Non avevo capito lui non volesse piegarla.

[doom64]

Quindi mi fate capire qualcosa?

[LiborioAsahi]

ma tu la schiena volevi tenerla iperestesa oppure ti si è incurvata perchè non riuscivi a fare altrimenti?

[GundamRX91]

Uhmmmm... però dal secondo 22/23 del video inizi ad abbassare le spalle, poi le blocchi e mantieni la posizione, però nel mentre ti si forma la gobba lombare (sui muscoli però perchè la colonna sembra in linea).

[doom64]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

ma tu la schiena volevi tenerla iperestesa oppure ti si è incurvata perchè non riuscivi a fare altrimenti?

Siccome in molti miei video di stacchi si forma quella curva ho postato questo video x vedere che nn lo faccio apposta

Questo è un esempio al rallenty,nonostante io iperestendi ho sempre quella curvatura

[Doc]

Effettivamente al sec 33 si forma un bozzo, probabilmente sono fasci muscolari, però bisognerebbe metterci le mani per sentire.

[Guru]

Gli addominali li tieni contratti durante l'esecuzione?

[LiborioAsahi]

Mi lascia perplesso.
Come dice doc al 33 potrebbe sembrare che tu abbia fasci molto sviluppati in quell'area.
Anche a 1:08 la curvatura della tua schiena mi pare anomala.

Se dovessi ripronunciarmi direi che la tesi di baiolo è giusta (di fatto mi sembra che tu ci molli con la schiena) però la tua stessa conformazione (che a me sembra peculiare) ingigantisce la cosa.

Hai mai fatto indagini mediche correlate al rachide?

[doom64]

No mai fatto nulla.Cmq Sono sano,nel senso nn ho dolori o altro,anche quando stacco,solo che nn è piacevole da vedere in video e molti rimangono perplessi,cosi mi stanno facendo venire il dubbio,tutto qui.

[doom64]

Originariamente inviato da Guru

Gli addominali li tieni contratti durante l'esecuzione?

Se intendi la manovra di valsava si la faccio