Protrusione e dolore lombare

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milo

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09-04-2014, 09:08 AM

Protrusione e dolore lombare

Quote:

Originariamente inviato da _marlboro_

... che tipo di esercizi posso fare a casa?
Quelli di decompressione colonna già li conosco.

Ciao Marlboro, in sicurezza mi sento di consigliarti hip belt squat, dip e chin ma come sempre il fattore dolore è da tenere in considerazione. In bocca al lupo.

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