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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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UncensoredMember
Messaggi: 123
Data registrazione: Mar 2011
Località: Veneto
Età: 35
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Protrusione e dolore lombare -
05-04-2014, 02:16 PM
Protrusione e dolore lombareDopo quasi 4 mesi di dolore persistenze in zona lombare (soprattutto quando mi piego in avanti o sto per ore in piedi), sono andato dal medico che mi ha prescritto una rmn dorsale e lombosacrale. Risultato: Ridotta l' ampiezza del canale spinale nel tratto lombosacrale. A livello L5-S1 il disco intersomatico protrude in posterolaterale e foraminale destra. Non apprezzabili significative protrusioni nei restanti livelli. Regolare il segnale del midollo. Per ora stop a squat e stacco e a tutti quegli esercizi che gravano sulla colonna. Potrei sostituire lo squat con bilanciere, con questo: http://overachievesportsandspeed.com...130321_std.jpg Nel gennaio del 2012 ho fatto delle lastre alla schiena (tratto dorsale e lombosacrale) con il seguente risultato: radiografia colonna dorsale radiografia colonna lombosacrale Rachide con modica deviazione a esse italica. Conservata la fisiologica lordosi. Normoallineati i muri vertebrali posteriori. Regolare l'altezza dei corpi vertebrali e l'ampiezza degli spazi discali. Rachide in asse. Conservata la fisiologica lordosi. Normoallineati i muri vertebrali posteriori. Regolare l'altezza dei corpi vertebrali e l'ampiezza degli spazi discali. Quindi la protrusione me la sono procurata negli ultimi 2 anni Oltre a farmi visitare da ortopedici/fisiatri/medici dello sport... che tipo di esercizi posso fare a casa? Quelli di decompressione colonna già li conosco. |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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05-04-2014, 03:57 PM
Quote:
Nessuno ti dirà mai che puoi fare degli esercizi con sovraccarico, che coinvolgano la colonna, in sicurezza. Si possono discutere i vari gradi di rischio ma sempre rischio c'è. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,174
Data registrazione: Jun 2012
Età: 38
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09-04-2014, 12:04 AM
ma come te la sei procurata secondo te la protusione? |
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UncensoredMember
Messaggi: 123
Data registrazione: Mar 2011
Località: Veneto
Età: 35
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09-04-2014, 01:28 AM
A questa domanda non so rispondere. Ho avuto una fitta durante lo squat, dopo la fitta la bassa schiena era bloccata. A distanza di 3 mesi la situazione è migliorata, però ci sono ancora dolorini. Magari la protrusione c' era già da un bel pezzo, infatti non è la prima volta che soffro di dolori alla bassa schiena. |
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All the Truth Member
Messaggi: 9,504
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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09-04-2014, 10:08 AM
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