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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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All the Truth Member
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dolore spalla sinistra -
22-09-2014, 11:24 AM
dolore spalla sinistraHo un dolore alla spalla sinistra e spero solo di non essermela giocata perché ho avuto dei comportamenti non molto responsabili. Ho fatto una singola con 100 kg di stacco sumo senza nemmeno essermi scaldato, inoltre ho provato singole varie con 50 kg e 60 kg nella panca, anche queste senza essermi scaldato. Non riesco ad addurre bene la scapola sinistra e per questo penso di essermi fatto male nella panca, sono fermo da una settimana ma il dolore non è passato completamente, ma è diminuito comunque. Cosa mi consigliate di fare? |
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