Problema spalla e nuoto

ile · **Problema spalla e nuoto -** 05-11-2014, 03:21 PM

Buondì ragazzi, da qualche giorno (2 sett. circa) ho iniziato nuoto e mi sta prendendo molto, all'inizio ero indolenzita ma era normale dato che era uno sport che non avevo mai fatto prima e sopratutto i muscoli delle braccia e della parte alta in generale non erano per niente allenati.

Il problema è che il dolore alla spalla destra da ieri è aumentato molto. Domani dovrei tornare in piscina e vorrei provare i 1900 dato che ieri non sono riusciti a finirli in 1 ora

Il dolore mi viene quando giro il braccio, il classico movimento per lo stile libero per intenderci e quando lo alzo indietro, che posso fare per mandarlo via e fare bene domani??

Ps. La posizione del dolore è davanti, al centro proprio della spalla, appena sotto l'osso (scusate l'espressione ignorantona... >.<)

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ile All the Truth Member Messaggi: 1,290 Data registrazione: Jun 2012 Età: 33	Problema spalla e nuoto - 05-11-2014, 03:21 PM Problema spalla e nuoto Buondì ragazzi, da qualche giorno (2 sett. circa) ho iniziato nuoto e mi sta prendendo molto, all'inizio ero indolenzita ma era normale dato che era uno sport che non avevo mai fatto prima e sopratutto i muscoli delle braccia e della parte alta in generale non erano per niente allenati. Il problema è che il dolore alla spalla destra da ieri è aumentato molto. Domani dovrei tornare in piscina e vorrei provare i 1900 dato che ieri non sono riusciti a finirli in 1 ora Il dolore mi viene quando giro il braccio, il classico movimento per lo stile libero per intenderci e quando lo alzo indietro, che posso fare per mandarlo via e fare bene domani?? Ps. La posizione del dolore è davanti, al centro proprio della spalla, appena sotto l'osso (scusate l'espressione ignorantona... >.<)