Nausea post-gambe

Spoppi · **Nausea post-gambe -** 05-03-2008, 11:52 AM

ho notato questo problema dopo ogni allenamento (intensivo) delle gambe. può essere più o meno accentuato ma comunque è sempre presente; dura 1 o 2 ore.
la cosa strana è che mi succede solo dopo la sessione di allenamento alle gambe.
mi alleno generalmente 5 giorni a settimana (ogni giorno un gruppo muscolare diverso) in pausa-pranzo, dopo una colazione abbondante e spuntino a metà mattina con un paio di piccoli panini e affettato magro. nell'immediato post-workout assumo regolarmente proteine in polvere.
da cosa può dipendere? alimentazione non corretta o qualcos'altro?
grazie!

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Spoppi Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Jun 2007	Nausea post-gambe - 05-03-2008, 11:52 AM Nausea post-gambe ho notato questo problema dopo ogni allenamento (intensivo) delle gambe. può essere più o meno accentuato ma comunque è sempre presente; dura 1 o 2 ore. la cosa strana è che mi succede solo dopo la sessione di allenamento alle gambe. mi alleno generalmente 5 giorni a settimana (ogni giorno un gruppo muscolare diverso) in pausa-pranzo, dopo una colazione abbondante e spuntino a metà mattina con un paio di piccoli panini e affettato magro. nell'immediato post-workout assumo regolarmente proteine in polvere. da cosa può dipendere? alimentazione non corretta o qualcos'altro? grazie!