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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 399
Data registrazione: Jan 2007
Località: vladivostok
Età: 36
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intrappolamento retto del femore -
27-06-2008, 09:47 PM
intrappolamento retto del femoreciao, durante lo stacco mi sento il retto del femore (ho fatto un search e credo sia proprio quello) che è come pizzicato appena sotto l'anca, il dolore si presenta (ed è rilavante) all'inizio della concentrica e aumenta se cerco di accentuare la lordosi lombare, quando in sostanza chiudo l'angolo coscia-busto. I giorni seguenti all'allenamento ho doms solo in quella porzione di muscolo. PS lo chiamo intrappolamento perchè la sensazione è di costrizione.. Devo provare a fare stretching? grazie |
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