 |
 |
|
|
|
|||||||
| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Injury Clinic |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#31)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 243
Data registrazione: Apr 2008
|
06-07-2008, 07:16 PM
Non è più DOMS ma una serie di microtraumi..!! Il polpaccio è un muscolo che si allena poco e poi quando lo si allena magari si esagera e ci si trova a dover risolvere questi problemi !! Allenate il polpaccio e fategli anche parecchio stretching troppo spesso è contratto e quando si va a fare la parte eccentrica va in tilt !! Quello che ti è stato consigliato ghiaccio e pomate locali lontano dal ghiaccio vanno bene !! Leggero massaggio e recupero attivo appena puoi ! |
|
|
|
Modalità lineare
