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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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forse cervicale help -
11-07-2008, 04:42 PM
forse cervicale helpoggi mentre mi stavo allenando mi veniva un dolore fortissimo ogni volta che facevo la panca soprattutto quando spingevo al max Allo squat non lo avevo ma mi sentivo strano volevo continuare ma non me la sono sentita dopo avevo anche gli stacchi capirai Il dolore sta tra l'attaccatura del collo al cranio solo sulla parte sinistra Secondo voi è la cervicale o è stato mal di denti + antibiotici che ho spero Lunedì x scrupolo cmq una visita me la faccio fare oggi la mia dottoressa non c'è Mentre vi scrivo ho un mal di testa in quel punto e mentre tornavo dalla palestra sotto al sole mi sentivo un pò fiacco |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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11-07-2008, 06:18 PM
A me succedeva qualcosa del genere anni fa, quando caricavo molto (per me ovviamente ) proprio sulla panca: un dolore quasi pungente proprio nella zona da te indicata. Nel mio caso dovetti stare completamente a riposo per circa un mese, pero' successivamente il problema si era ripresentato, ma avevo capito che dipendeva piu' che altro da una bella contrazione muscolare e facendo periodicamente dello stretching mi era passato. Ora non so se sia il tuo caso, pero' provare non credo ti faccia male; poi ovviamente fai prima i controlli del caso. PS. anche io ho problemi alla cervicale (rachide raddrizzato) dovuti a vari tamponamento con l'auto. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,258
Data registrazione: Apr 2008
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11-07-2008, 06:28 PM
Non è che quando la esegui tendi a spingere forte la testa contro la panca? Perchè io lo faccio e a volte il collo mi fa male... |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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11-07-2008, 06:45 PM
mi fa ancora male...penso sia cervicale perché questa settimana il primo dolore l'ho avuto quando facevo le spinte con manubri x le spalle da seduto e non avevo la testa che spingeva sulla panca però il carico era alto Però non ho avuto problemi quel giorno a continuare ad allenarmi Oggi il dolore era fortissimo e mi sentivo come se avevo anche la pressione bassa però come ho detto spingevo la forza ce l'avevo Non voglio fermarmi cmq credo che il dolore varia in base a quando carico di più perché c'è più pressione Mi piacerebbe un parere di armando soprattutto consigli x farmela passare in fretta Grazie |
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One of Us
Messaggi: 41
Data registrazione: Jul 2008
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12-07-2008, 01:21 AM
Da come descrivi il problema, sembra una piccola contrattura al trapezio superiore....! Ma non è detto!!! Dovresti trovare un bravo osteopata nella tua zona e in pochissimo tempo ti rimette a nuovo! Prova a sentire il parere di Franz....! |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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12-07-2008, 11:34 AM
credo sia cervicale anzi ne sono sicuro ieri sera ho preso l'aulin e sto meglio sapete come farla passare ??? ieri mi sono allenato poco per colpa sua oggi faro full body trazioni e esercizi in piedi quindi provero anche la military vediamo ... cmq dovrebbe essere cervicale come la faccio passare sapete qualche sistema ??? non vorrei ricorrere all'aulin come preworkout |
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 46
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13-07-2008, 02:06 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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13-07-2008, 09:11 PM
ieri full body in piedi con military trazioni curl e tutto gli unici che non ho fatto sono state spinte su panca per petto e squat o stacchi workout lungo e perfetto domani la prova col 6x3 di panca oggi faro stretching voglio mettere 5 kg in piu domani sulla panca e sullo squat |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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14-07-2008, 09:50 AM
Great fai stretching sul collo, con attenzione mi raccomando, e anche sul trapezio, anche se su quest'ultimo vedrei meglio dei massaggi. |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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14-07-2008, 11:13 AM
a livello di elasticità c'è una bella differenza tra la parte sinistra quella della cervicale e la parte destra!la sinistra è molto contratta vedrò di migliorarla col tempo |
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UncensoredModerator
Messaggi: 243
Data registrazione: Apr 2008
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19-07-2008, 06:44 PM
Il dolore lo avverti maggiormente se fai una flessione o un estensione del collo ?? potresti esserti fatto una contrattura muscolare, nel tal caso più che gli antinfiammatori un buon massaggio profondo o una manipolazione se si sono rallentate anche le vertebre potrebbero esserti utili. Lo stretching di certo non ti fa male a volte potrebbe risolvere la situazione anche senza l'aiuto di un terapeuta. fammi sapere. |
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