soluzione a spalle anteposte, petto carente

greatescape · 01-08-2008, 10:17 AM

anche io cmq pensavo la stessa cosa ... magari un esercizio di spinta con manubri da 45° fino a zero gradi passando max in 4 serie e poi solo croci ...

Passion · 01-08-2008, 10:21 AM

io nn ci avevo mai pensato... però effettivamente, forse evitare le distensioni ha 1 sua logica.....ecco forse le croci escludono maggiormente l'avanzamento della spalle..forse piu utili.....

mhmmm

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	01-08-2008, 10:17 AM soluzione a spalle anteposte, petto carente anche io cmq pensavo la stessa cosa ... magari un esercizio di spinta con manubri da 45° fino a zero gradi passando max in 4 serie e poi solo croci ...

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Passion One of Us Messaggi: 64 Data registrazione: Jul 2008	01-08-2008, 10:21 AM io nn ci avevo mai pensato... però effettivamente, forse evitare le distensioni ha 1 sua logica.....ecco forse le croci escludono maggiormente l'avanzamento della spalle..forse piu utili..... mhmmm