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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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(#3)
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One of Us
Messaggi: 50
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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04-11-2008, 05:01 PM
Personalmente ti consiglio pull over e magari qualche esercizio con gli elastici in modo da migliorare la postura delle spalle. Potrebbe fare anche degli esercizi da seduto a corpo libero, come portare avanti il petto e cercare di spingere le spalle all'indietro e verso il basso cercando di "sentire" la postura corretta. Il petto lascialo perdere, andrebbe ad aggravare il problema delle spalle, piuttusto fagli fare tanta schiena. |
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| Tags: atteggiam scoliotico, problemi postura, scapole alate |
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