infortunio polso sinistro

[greatescape]

volevo un consiglio ... mi sono infortunato al polso, la cosa bella e' che non so come
in pratica mi fa male la parte sinistra del polso esattamente dove sta l'osso che sporge
(l'attaccatura tra il polso dove sta l'osso esterno e la mano) se lo muovo come a ruotarlo mi scrocchia e mi fa "male" (un fastidio un po' dolorso) non riesco a stringere bene neanche la macchinetta del caffe e mentre scrivo alla tastiera mi fa male ...

sto sempre attento quando faccio pesi e non ho fatto nessun movimento strano quindi non so proprio che dirvi ...

a questo punto dato che sab e dom vado fuori ma mi allenero anche volevo sapere se potevo comprare le fasce da pl per i polsi per allenarmi o mi conveniva prendere un altro tipo di fascia per avere il polso piu stabile e sentire meno dolore

grazie

[effect]

Tu quando te ne sei accorto del dolore?
Una mattina? perchè potresti aver dormito male!
come capita solitamente a me.

[greatescape]

ieri sera fastidioso ... ho fatto squat e spalle ... mentre facevo squat sentivo che il fastidio aumentava
poi ho fatto spalle e li e' incominciato a diventare piu tosto come dolore
tipo infiammato non so .. o me lo sono slogato in qualche modo non so che dire ...

[spike]

secondo me ti conviene fare uno stop questo fine settimana...sei super irritato se ti fa mele anche a stare sulla tastiera...il riposo male non ti fa se invece ti alleni con le fasce secondo me peggiori e basta...

[greatescape]

mi alleno in una nuova palestra questo week end non voglio rinunciare
vediamo come va lo fascero stretto e staro attento