Ginocchio destro

Trokji · **Ginocchio destro -** 07-12-2008, 09:20 PM

E' da un po' di tempo che ho dolori, più o meno forti, al ginocchio destro.
Generalmente sono solo fastidiosi e non mi hanno mai impedito di allenarmi.
il dolore lo percepisco soprattutto sotto la rotula (tendini del quadricipite?) e premendo o massaggiando da me aumenta e diminuisce durante il massaggio.
Ho notato che il dolore è connesso allo squat e talvolta, ma in genere meno, alla corsa.
Come posso ridurlo, c'è qualche tecnica tipo massagi o altro che posso fare anche da me? o devo semplicemente imparare a sopportarlo?

Trokji · 12-12-2008, 07:45 PM

Ho provato ad accosciarmi comprimendo a livello della rotula tenendola in posizione.
In effetti il dolore era quasi sparito.
Credete potrei usare delle ginocchiere o delle fasce per le ginocchia?

**Franz** · 24-12-2008, 04:32 PM

ma che sopportare.. mica ti puoi spappolare un ginocchio !!

dietro alla rpotula c'è il corpo di Hoffa che è uno strato di grasso situato subito dietro al tendine rotuleo. La sua funzione è sia di tipo "shock-absorber" sia di scorrimento per il tendine rotuleo. Ne consegue che, quando il tendine rotuleo "sfrega" per numerosi cicli tale corpo adiposo si infiamma, causando la cosidetta "Hoffite".

prova a farti vedere da un ortopedico.. per escludere questa o altri tipi di patologia tipo condropatia o altro ancora

in bocca al lupo

Trokji · 24-12-2008, 05:31 PM

In realtà questo problema è passato per fortuna, l'altro invece no

**Franz** · 06-01-2009, 12:57 AM

l'altro quale ?

Trokji · 06-01-2009, 10:16 AM

il problema al petto..comunque oggi mi rialleno e spero non si ripresenti

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	Ginocchio destro - 07-12-2008, 09:20 PM Ginocchio destro E' da un po' di tempo che ho dolori, più o meno forti, al ginocchio destro. Generalmente sono solo fastidiosi e non mi hanno mai impedito di allenarmi. il dolore lo percepisco soprattutto sotto la rotula (tendini del quadricipite?) e premendo o massaggiando da me aumenta e diminuisce durante il massaggio. Ho notato che il dolore è connesso allo squat e talvolta, ma in genere meno, alla corsa. Come posso ridurlo, c'è qualche tecnica tipo massagi o altro che posso fare anche da me? o devo semplicemente imparare a sopportarlo?

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	12-12-2008, 07:45 PM Ho provato ad accosciarmi comprimendo a livello della rotula tenendola in posizione. In effetti il dolore era quasi sparito. Credete potrei usare delle ginocchiere o delle fasce per le ginocchia?

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Franz UncensoredModerator Messaggi: 243 Data registrazione: Apr 2008	24-12-2008, 04:32 PM ma che sopportare.. mica ti puoi spappolare un ginocchio !! dietro alla rpotula c'è il corpo di Hoffa che è uno strato di grasso situato subito dietro al tendine rotuleo. La sua funzione è sia di tipo "shock-absorber" sia di scorrimento per il tendine rotuleo. Ne consegue che, quando il tendine rotuleo "sfrega" per numerosi cicli tale corpo adiposo si infiamma, causando la cosidetta "Hoffite". prova a farti vedere da un ortopedico.. per escludere questa o altri tipi di patologia tipo condropatia o altro ancora in bocca al lupo

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	24-12-2008, 05:31 PM In realtà questo problema è passato per fortuna, l'altro invece no

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Franz UncensoredModerator Messaggi: 243 Data registrazione: Apr 2008	06-01-2009, 12:57 AM l'altro quale ?

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	06-01-2009, 10:16 AM il problema al petto..comunque oggi mi rialleno e spero non si ripresenti