dolore flessori anca e squat

**Gianlu.....** · 02:49 AM

ciao, da qualche tempo mi fanno male i flessori dell'anca (di entrambi gli arti ma maggiormente il sx) mentre eseguo squat (anche simulandolo senza peso)

mi fanno male anche a flettere la coscia da posizione eretta, solo quando supera una certa angolazione (circa sopra il parallelo col terreno)

il tutto è iniziato quando mesi fa ho fatto molto molte molte prove di squat anche senza peso per cercare di migliorare il movimento, il mio problema era che schienavo troppo.. ci sono molti video nel diario...

mi fa male sia in squat quando inverto il movimento e anche facendo box squat, alla ripartenza dal box

il punto esatto è questo ma il male si estende anche un pò più in basso sui muscoli:

anche in stacco sumo avvertivo dolore, sempre alla partenza. mentre col classico niente e gli altri es niente

sembra farmi male quando sforzo con un angolo tra coscia e biusto troppo chiuso....

che può essere? grazie della disponibilità...

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	dolore flessori anca e squat - 10-12-2008, 02:47 AM dolore flessori anca e squat ciao, da qualche tempo mi fanno male i flessori dell'anca (di entrambi gli arti ma maggiormente il sx) mentre eseguo squat (anche simulandolo senza peso) mi fanno male anche a flettere la coscia da posizione eretta, solo quando supera una certa angolazione (circa sopra il parallelo col terreno) il tutto è iniziato quando mesi fa ho fatto molto molte molte prove di squat anche senza peso per cercare di migliorare il movimento, il mio problema era che schienavo troppo.. ci sono molti video nel diario... mi fa male sia in squat quando inverto il movimento e anche facendo box squat, alla ripartenza dal box il punto esatto è questo ma il male si estende anche un pò più in basso sui muscoli: anche in stacco sumo avvertivo dolore, sempre alla partenza. mentre col classico niente e gli altri es niente sembra farmi male quando sforzo con un angolo tra coscia e biusto troppo chiuso.... che può essere? grazie della disponibilità... Ultima Modifica di Gianlu..... : 10-12-2008 02:49 AM.