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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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Mobile Suit Moderator
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Recupero allenamento avambracci -
27-12-2008, 08:30 AM
Recupero allenamento avambracciSto attraversando un periodo di allenamento e arrampicata piuttosto intenso, e mi ritrovo gli avambracci (sopratutto il destro) decisamente affaticati. So bene che la soluzione migliore e' il riposo, ma sappiamo tutti che la cosa e' .... impraticabile  Attualmente, per recuperare, faccio: A) automassaggi B) stretching C) assunzione di glutammina e vitamina C cosa altro potrei fare per migliorare/velocizzare il recupero? Grazie |
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| Tags: avambracci, integrazione, recupero |
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