trauma acromion-clavicolare

**Gianlu.....** · **trauma acromion-clavicolare -** 30-01-2009, 06:19 PM

ciao!

rieccomi con l'ennesimo infortunio

stavolta di origine traumatica....

esattamente un mese fa, andando sullo snowboard, ho preso una botta secchissima sulla spalla destra.

ora a distanza di un mese mi fa ancora male esattamente l'articolazione acomion-clavicolare. visivamente nonn c'è nessuna assimetria rispetto all'altra spalla.

mi fa male al tatto, il dolore è localizzato in una superfice molto ridotta e superficiale.

il male maggiore lo avverto nelle distensioni su panca presa larga (massimo male se adduco le spalle e faccio l'arco eseguendo una traiettoria declinata)

invece nel military press quasi nessun dolore.

panca stretta all'inizio malissimo adesso invece riesco, anche se con spalle non bene addotte e setup discreto...

non ho fatto nessuna visita per verificare l'entità del danno perchè pensavo fosse una cosa meno grave e che passasse in fretta....

---

come terapie sto appliccando spesso ghiaccio e metto la crema NODOL esi. a volte anche cerotti voltadol durante la notte.

ah il momento che fa più male è la mattina, mentre verso sera tende a diminuire.

che mi consigliate??

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	trauma acromion-clavicolare - 30-01-2009, 06:19 PM trauma acromion-clavicolare ciao! rieccomi con l'ennesimo infortunio stavolta di origine traumatica.... esattamente un mese fa, andando sullo snowboard, ho preso una botta secchissima sulla spalla destra. ora a distanza di un mese mi fa ancora male esattamente l'articolazione acomion-clavicolare. visivamente nonn c'è nessuna assimetria rispetto all'altra spalla. mi fa male al tatto, il dolore è localizzato in una superfice molto ridotta e superficiale. il male maggiore lo avverto nelle distensioni su panca presa larga (massimo male se adduco le spalle e faccio l'arco eseguendo una traiettoria declinata) invece nel military press quasi nessun dolore. panca stretta all'inizio malissimo adesso invece riesco, anche se con spalle non bene addotte e setup discreto... non ho fatto nessuna visita per verificare l'entità del danno perchè pensavo fosse una cosa meno grave e che passasse in fretta.... --- come terapie sto appliccando spesso ghiaccio e metto la crema NODOL esi. a volte anche cerotti voltadol durante la notte. ah il momento che fa più male è la mattina, mentre verso sera tende a diminuire. che mi consigliate??