Riabilitazione, consigli e suggerimenti !

[ARCODUE]

ecco ciò che l'ortopedico diesse prima che iniziassi il processo riabilitativo ....

bacino anteroverso, iperlordosi quindi fare ginnastica posturale, liquidandomi molto infretta e succhiandosi 150 euro; togliere il sottopiede da 8mm che mi aveva consigliato un altro ortopedico (il mio femore tra le varie operazioni s'è acccorciato di 8mm)

una breve descrizione della situazione, cioè dell'incidente subito:

frattura esposta scomposta del femore, era totto in tre pezzi ben distinti, uno dei quali particolarmente acuminato mi è letteralmente uscito in mezzo al quadricipite femorale; frattutra ridotta tramite FEA e tre interventi (questo grazie all'ubriaco:....)

ad oggi, cioè anni ed anni dopo, e preso possesso e consapevolezza del dover muovere il culo e far qualcosa mi son detto.... partiamo dal nuoto

ora dopo 6 mesi di fatica e vari sacrifici, mi ritrovo ad avere una posture molto più piacevole, gli addominali non spuntano più oltre la linea del petto, la schiena non è più inarcata; capita quando son stanco che assumo ancora la posizione "precedente" cioè testa adagiata sullo sterno e schiena inarcata, questo penso sia dovuto al fatto di non aver trasferito la postura corretta dal controllo conscio a quello inconscio.

vi chiedo consigli perchè la situazione è migliorata, non ho più mal di schiena, il mio aspetto è migliorato di molto....penso cmq sia il caso di approfondire il discorso e risolvere tutti i problami che mi riguarddano .... mi son preso un anno di duro impegno dedicato solo a questo e tutto il resto in secondo piano.

a chi dovrei rivolgermi per avere una diagnosi perfetta della mia postura ?
come dovrei muovermi ? a chi rivolgermi ?

avete contatti di persone veramente brave in questo campo, in quel di Torino ?

cosa ho notato ascoltando il mio corpo e facendo nuoto ?

- la schiena è più dritta
- son scomparsi tutti i dolori che avevo nella zona lombare
- ho notato che non mi hanno fornito di glutei !!!!! cioè sono ipotonici
(questo penso sia una causa importante nell'anteroversione del baciono)
- gambe toniche e quadricipite visibile, polpacci ipertonici ! son squartati


correndo ho notato un'altro problema, sino a 6 km tutto va bene, dopo i dieci ultimamente mi è capitato il classico dolore laterale del ginocchio, un corridore agonista mio amico mi ha detto che con ogni probabilità è la bbenderella tibiale

io non sono un medico, io faccio sperimentazione sui motori ..... però ho potuto notare che iperlordosi, glutei ipotonici, benderella tibiale, femore più corto di 8mm abbiano denominatore comune.

voi cose ne pensate ?

vi ringrazio anticipatamente dell'aiuto che saprete darmi !

[ARCODUE]

1IPOTONIA (riduzione del tono muscolare) può osservarsi a riposo, durante i movimenti volontari o involontari e deriva da:
• un lesione a carico di:
o muscolo
o nervo
o midollo spinale
o cervelletto
o encefalo
• un disturbo psichico

in un altro post ho trovato questo ...

le lesioni hc eriporto sono a carico del quadricipite, a circa 15 cm dal pube e riporto una cicatrice longitudinale di circa 12 cm, sul lato esterno del femore ho 6 buchi da 8mm cicatrizzati, suddivisi in due coppie da 3 ciascuno poste a circa 20 cm dall'articolazione del ginocchio, e le altre 3 a circa 15 cm di distanza dal bacino, riporto aderenze.

la gamba più corta è molto più forte dell'altra che non ha riportato alcun trauma (l'istruttore di nuoto me lo ha fatto notare nei primi mesi di attività)

e poi l'ho nuovamente testato facendo degli affondi, e la gamba non operata risulta molto più debole anche se il muscolo è ben visibile.

mi son fatto qualche annetto di depressione causa dell'incidente ... un anno su una due ruote, ed uno su stampelle per tornare a camminare mi hanno segnato nel profondo , senza contare tuttò ciò che da allora ho dovuto eliminare dal mio vivere; quindi una dose di scazzo e ipotonicità totale c'è stata, ora tutti i muscoli son tonici e molti se ne accorgono, i glutei no.

è tutto quel che mi viene in mente

[orange]

Sicuramente un ennesima visita da un ortopedico serve però non essendo di torino non posso consigliarti.
Da quel che hai descritto cmq penso che il consiglio di togliere il plantare è stata azzardata. Se la gamba è + corta di 8mm il plantare serve eccome, specialmente se corri.
Io dopo una caduta in motorino avevo una gamba + corta di 2o3 mm a causa dell'articolazione bloccata all'altezza del bacino. In quel periodo correvo e avevo sempre fastidi a muscoli e tendini, dopo una seduta dolorosissima da un chiropratico e un pò di "croc" mi ha ri-assettato e tutto è tornato alla normalità.
E pensa che erano solo 2mm, pensa te con 8 come può reagire gamba e postura!!

[Luigi71]

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[Luigi71]

Ciao Arco,per fare una visita specialistica e non intendo dire solo ortopedica,ma anche posturologica,osteopatica ecc.ti posso consigliare il centro ISOKINETIK di Torino dove lavora il Dott.Tencone ex medico della Juventus(Juventus non per campanilismo,ma per farti capire che sono specialisti abituati a lavorare con atleti professionisti e non) .Ti faccio un grosso in bocca al lupo...e non mollare mai!!

[ARCODUE]

ti ringrazio molto per l'aiuto !
provvederò subito a prender appuntamento !

Grazie ancora !