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Originariamente inviato da sportbrief
Ho ultimato le sedute di tecar(un totale di 5).Mi sento abbastanza meglio, anche se sono stato a riposo totale quindi non so sotto sforzo come potrei reagire!
Ora sono stufo di star fermo, l'estate si avvicina.
Anche se con poco peso, voglio riiniziare a fare qualcosa.
Ho speso già abbastanza.
Andro' di ghiaccio streching e antinfiammatori almeno fino a luglio.
Poi si vedra'.....
Io spero di star meglio....
SECONDO VOI:
- Quali esercizi dovrei evitare come la peste?
- Che genere di allenamento dovrei fare(alte rip poche rip ecc?)
- Quali accorgimenti dovrei prendere?
Vorrei fare 2 volte pesi e 2 kick boxing.
Ho molta paura ma non ce la faccio più a stare fermo!
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Fatti seguire da un bravo isruttore e spiegagli bene il tuo problema, ma ora il dolore ti è completamente passato?
14-04-2009, 05:53 PM
Modalità ibrido
