Ripresa WO post infortunio lieve

[Mondello King]

salve ragazzi, è un pò che nn partecipo al forum, sia per impegni miei personali, ma anche xkè dopo l'infortunio alla spalla destra, sono rimasto per 1 anno e mezzo o quasi, fermo da qualsiasi attività, almeno da come mi aveva consigliato il medico.

ora ho deciso di riprendere ad allenarmi, proprio xkè nn resisto più.

vorrei pertanto un vostro consiglio e un vostro parere su quello che mi è capitato l'anno scorso, e se posso riprendere, anche se con moltissima cautela, gli allenamenti....

vi allego uno scan della RM fatta tempo fa alla spalla destra





al momento non avverto nessun dolore o fastidio, solo un senso di stanchezza all aspalla destra, ma credo sia normale, dato che non la "uso" + da un anno e passa....

[Mondello King]

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