mi sento senza forze

[Veleno]

Se soffri particolarmente l'incalzare del caldo, non indugiare a ridurre il volume di allenamento. Non ostinarti a fare tutto a tutti i costi, perchè finisci per farlo male.Piuttosto fai meno ma fai bene: io per esempio, in questo periodo, per alleggerire il wo, ho sospeso l'interval post pesi per dedicare le mie poche energie solo ai pesi; piuttosto che fare un wo completo ma raffazzonato, ne faccio uno parziale ma fatto bene.