DHEA, 7-keto, 7-OH, 5-AT...Qual'è il rovescio della medaglia?

mistersalvo · 27-05-2010, 09:16 AM

bhè...a dismisura non direi...ma se per esempio in un wo tra pesi e cardio si dice che dp 50min si comincia a rilasciare corti, cn il 7 keto penso che fino a 70-80min nn lo rilasci...

io nn penso affatto che il 7 keto o il 7oh nn facciano proprio rilasciare più corti per tutta la loro emivita...tutt'al più ti permettono di fare qualcosina in più...

D. Ace · 27-05-2010, 10:54 AM

ma il rilascio di corti nel cardio avviene sempre dopo i soliti 45-50 min come nei pesi o prima?

mistersalvo · 27-05-2010, 02:52 PM

avviene prima cn il cardio...intorno ai 25 min...cerò certo penso dipenda anche dall'andatura...allenamento ecc...

LoStefo · 27-05-2010, 03:02 PM

inteso come in facia il cardio..quindi molto blando!!

D. Ace · 27-05-2010, 03:21 PM

sono un pò OT ma se durante la mountain bike io mangio na barretta o prendo bcaa il corti dovrebbe abbassarsi anche se faccio MB per un oretta in montagna?

LoStefo · 28-05-2010, 03:36 PM

Ace ma mountain lo fai per svago o come attività cardio?
Se lo fai per il cardio, lascerei perdere le barrette e andrei solo di bcaa..

D. Ace · 28-05-2010, 03:41 PM

se con la differenziazione vuoi sottintendere: "vai in bicicletta come una femminella" (svago) o "spingi per spingere" (cardio)...bè, lo faccio per svago, ma spingendo perchè il cardio classico sucka e pure di brutto

Quindi un cardio che mi piace

Meglio gli amino?

LoStefo · 28-05-2010, 04:04 PM

hahaha no il sottointeso era "la mountain è una tua passione, ti piace come sport" oppure lo fai magari per dimagrire.

Se sei pienamente nella seconda ipotesi, direi bcaa, altrimenti è un circolo vizioso!

D. Ace · 28-05-2010, 05:19 PM

sì mi piace, no non devo dimagrire devo mettere su massa!
Mi sa che quando arriva il vero caldo e le vere uscite ce li aggiungo sti bcaa sennò sai che catabolizzamento.

ps: sempre che arrivi sto caldo e la pianti di piovere

LoStefo · 28-05-2010, 05:21 PM

Direi che sarebbe anche l'ora di un pò di sole!

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	27-05-2010, 09:16 AM bhè...a dismisura non direi...ma se per esempio in un wo tra pesi e cardio si dice che dp 50min si comincia a rilasciare corti, cn il 7 keto penso che fino a 70-80min nn lo rilasci... io nn penso affatto che il 7 keto o il 7oh nn facciano proprio rilasciare più corti per tutta la loro emivita...tutt'al più ti permettono di fare qualcosina in più...

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D. Ace All the Truth Member Messaggi: 1,415 Data registrazione: Jul 2009 Località: 1,83 x 80 bum shakalaka Età: 36	27-05-2010, 10:54 AM ma il rilascio di corti nel cardio avviene sempre dopo i soliti 45-50 min come nei pesi o prima?

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	27-05-2010, 02:52 PM avviene prima cn il cardio...intorno ai 25 min...cerò certo penso dipenda anche dall'andatura...allenamento ecc...

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	27-05-2010, 03:02 PM inteso come in facia il cardio..quindi molto blando!!

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D. Ace All the Truth Member Messaggi: 1,415 Data registrazione: Jul 2009 Località: 1,83 x 80 bum shakalaka Età: 36	27-05-2010, 03:21 PM sono un pò OT ma se durante la mountain bike io mangio na barretta o prendo bcaa il corti dovrebbe abbassarsi anche se faccio MB per un oretta in montagna?

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	28-05-2010, 03:36 PM Ace ma mountain lo fai per svago o come attività cardio? Se lo fai per il cardio, lascerei perdere le barrette e andrei solo di bcaa..

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D. Ace All the Truth Member Messaggi: 1,415 Data registrazione: Jul 2009 Località: 1,83 x 80 bum shakalaka Età: 36	28-05-2010, 03:41 PM se con la differenziazione vuoi sottintendere: "vai in bicicletta come una femminella" (svago) o "spingi per spingere" (cardio)...bè, lo faccio per svago, ma spingendo perchè il cardio classico sucka e pure di brutto Quindi un cardio che mi piace Meglio gli amino?

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	28-05-2010, 04:04 PM hahaha no il sottointeso era "la mountain è una tua passione, ti piace come sport" oppure lo fai magari per dimagrire. Se sei pienamente nella seconda ipotesi, direi bcaa, altrimenti è un circolo vizioso!

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D. Ace All the Truth Member Messaggi: 1,415 Data registrazione: Jul 2009 Località: 1,83 x 80 bum shakalaka Età: 36	28-05-2010, 05:19 PM sì mi piace, no non devo dimagrire devo mettere su massa! Mi sa che quando arriva il vero caldo e le vere uscite ce li aggiungo sti bcaa sennò sai che catabolizzamento. ps: sempre che arrivi sto caldo e la pianti di piovere

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	28-05-2010, 05:21 PM Direi che sarebbe anche l'ora di un pò di sole!