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Integratori non notificati Discutiamo di tutti gli integratori non vendibili in Italia
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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09-09-2010, 01:27 AM
Io non la tampono perchè non sono un fan (come sapete perchè l'ho ripetuto alla noia) di carbonati o citrati alcalinizzanti perchè possono dare rebound. Eppoi prendendola ai pasti avete sia innalzamento insulinico sia sodico, cosa altro vi serve? |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 416
Data registrazione: Jun 2010
Età: 32
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09-09-2010, 02:00 AM
usi della semplice monoidrata devilman? pensi che il metodo di assunzione 3g-3g-3g sia efficace? (non tanto come grammatura che alla fine può variare, ma come suddivisione) |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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09-09-2010, 02:31 AM
Efficace quanto semplice, la prendi ai 3 pasti e via, senza fasi di carico, uso la monoidrata Degussa. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 416
Data registrazione: Jun 2010
Età: 32
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09-09-2010, 10:39 AM
dici ai 3 pasti, quindi non la prendi pre-wo? E per quanto riguarda la beta alanina? |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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09-09-2010, 11:01 AM
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 416
Data registrazione: Jun 2010
Età: 32
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09-09-2010, 11:13 AM
da quanto vedo il beta K è kre-alkalyn + beta alanina, volendo fare una cosa del genere bulk, ovviamente con la monoidrato dovrei tenere il rapporto creatina beta alanina 1:1? |
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Banned
Messaggi: 400
Data registrazione: Jan 2009
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09-09-2010, 12:41 PM
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Dubito che in dosi ragionevoli sia un fattore limitante concreto. |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 336
Data registrazione: Nov 2009
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09-09-2010, 12:52 PM
Personalmente non faccio nemmeno io utilizzare la fase di carico...mi rifaccio alla tabella di Colgan per il mantenimento e la tengo fissa (nel mio caso 6,5 die). Se non ricordo male ho letto che non la ciclizzi...in tal caso posso sapere a quanto stai die ed il tuo peso? |
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(#24)
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Banned
Messaggi: 400
Data registrazione: Jan 2009
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09-09-2010, 01:07 PM
Quote:
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(#25)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 336
Data registrazione: Nov 2009
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09-09-2010, 02:00 PM
1- Molto interessante...è proprio la cosa che ti chiedevo giorni fa...hai la reference please? Me lo leggerei volentieri dato che in questi giorni il lavoro latita. 2- Sempre On quindi.. |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 249
Data registrazione: Aug 2009
Età: 43
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09-09-2010, 02:12 PM
"Is taking taurine at the same time as beta-alanine going to stop beta-alanine from boosting carnosine and performance levels? While there is certainly potential for problems when taking these two together (they share the same transporter into tissues), it hasn't yet been supported in the research to any level of significance. In fact, a recent study by Dr. Harris, showed that the increase in muscle carnosine with beta-alanine was not reduced when taurine was taken along with it. We could get into the biochemistry of why taking taurine with beta-alanine may not seem like a good idea but we have a more simple and conclusive explanation just in case you wanted more proof to support Dr. Harris?s study. Since there is a group of studies that used either beta-alanine by itself or beta-alanine with taurine, we examined them to determine if there were any differences in the resulting carnosine concentrations. While more research is always needed, there are quite a few beta-alanine vs. beta-alanine plus taurine studies, and their outcomes are all the same. There is little to no difference in carnosine concentrations. In other words, taurine does not appear to inhibit beta-alanine from being absorbed to any level of significance, otherwise carnosine levels would have been lower in the beta-alanine plus taurine studies. What about supposed taurine loss when taking beta-alanine? This concern by some is based on some rat/cat studies that showed beta-alanine decreased the taurine content in the myocardium by half. These studies were using doses that are over 100 times higher than the highest Beta-alanine studies of 6.4 grams a day. These rat studies aren't even relevant to how we use beta-alanine in terms of dosage. Beta-alanine does cause taurine levels to increase in the blood plasma, leading some to believe that we are actually losing alot of it from the body through excreting it in the urine. But from multiple studies now, the researchers have shown the taurine loss in the urine, is NOT at any level of significance." |
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(#27)
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Banned
Messaggi: 400
Data registrazione: Jan 2009
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09-09-2010, 03:01 PM
Quote:
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(#28)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 249
Data registrazione: Aug 2009
Età: 43
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09-09-2010, 03:04 PM
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(#29)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 336
Data registrazione: Nov 2009
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09-09-2010, 03:09 PM
Grazie ragazzi! Dopo me lo leggo per bene |
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(#30)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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09-09-2010, 03:26 PM
noto che nell'integrazione di base qui descritta mancano gli o3? come mai? non li considerate tali? |
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