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(#13)

rocky86

RealUncensoredMofo

Messaggi: 355

Data registrazione: Aug 2010

Età: 38

18-03-2011, 11:37 PM

Quote:

Originariamente inviato da rocky86

ange lo stò facendo cardio a manetta tutti i giorni
lunedi pesi+15minut cardio
martedi 40 minuti cardio
mercoledi pesi+15minut cardio
giovedii 40 minuti cardio
venerdi pesi+15minut cardio
dieta ipocalorica iperproteica,praticamente mangio solo prò..

dimenticavo l integrazione: alc, acetil carnitina omega 3 provvederò di aggiungere quanto mai detto...

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