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Vecchio
  (#16)
Cosimo900 Cosimo900 Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 9
Data registrazione: Apr 2011
Etą: 34
Predefinito 17-04-2011, 01:38 PM


In ogni caso sto seguendo un dieta abbastanza buona, ma volevo aggiungere questo Haldrol liquigels čerchč mi ispirava

Colazione

30' pre colazione: 2 H.K.B. + 2 GLUT-AKG.
300 Ml latte + 150 gr cereali + 30 gr di Hard Whey Nitro (Premier) + Multivitaminico + Omega 3

Spuntino

Real Mass Gaspari nutrition /55 gr carboidrati, 35 proteine) + 15 gr burro d'arachidi + frutta + 2 HMB

Pranzo

30' pre pranzo 2 H.K.B + 2 GLUT-AKG.
150 gr pasta normale
250 gr pollo/tacchino/pesce + verdura + vitamina c + Omega 3

Spuntino

Real Mass Gaspari nutrition /55 gr carboidrati, 35 proteine) + 15 gr burro d'arachidi (non della coop) + frutta

45-60 minuti pre allenamento

1-3 misurini di Super Pump 250

oppurre

3 H.K.B.
3 GLUT-AKG
2 gr taurina
1 HARD NITRO o 3 ATP BOOTSTER
3 BCAA
1 ARGININA

25 minuti dopo allenamento

90 GR Mass Extreme che contiene: Sieroproteine bioattive, Vitargo, Palatinose, Maltodestrine D-E 19, Arginina-akg, creatina micronizzata, Glutammina micronizzata, Taurina, Zma, Vitamina del gruppo B, Probiotici, MCT, PH Balance + 2 HMB

Cena

150 gr pasta normale
250 gr pollo/tacchino/carne rossa
Verdura, Frutta , Omega 3

Pre Nanna

30' prima del pasto Pre-Nanna
2 H.K.B + 2 GLUT-AKG
4 misurini di HIGH PRO 95 con 250 ml latte (Premier) + 15 gr burro d'arachidi


Vecchio
  (#17)
angelo78 angelo78 Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 236
Data registrazione: Jan 2010
Predefinito 17-04-2011, 05:08 PM


per l'alimentazione apri un altro post nella sezione giusta.... scusami ma č la prima volta che posti in un forum? qui nessuno ti dira se va bene o no, stiamo parlando di un prodotto non notificato fai una ricerca sul forum vedrai che se n'č gią parlato del prodotto e anche dei singoli ingredienti, come divanil e longjack, principio attivo di questa formulazione, a mio avviso prodotto scadente, costoso ed č un blend sotto dosato
Vecchio
  (#18)
Shade Shade Non in Linea
Moderatore Hollow
 
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Etą: 37
Predefinito 17-04-2011, 08:55 PM


Considerando che continui ripetutamente a violare il regolamento non solo manifestando l'intenzione di voler usare questo prodotto ma asserendo di aver gia cominciato ad assumerlo, che posti link commerciali chiedendo consigli su come usarlo nonostante ti sia stato detto che č potenzialmente dannoso per la salute e NON NOTIFICATO, chiudo la discussione che mi sembra davvero inutile..
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