Qual'è il miglior integratore che faccia crescere muscoli e che dia energia?

gewzki

Ciao a tutti, faccio circa 15/20 km di corsa a settimana (5/6 km x 3 volte a settimana) poi 3 volte a settimana lat machine pettorali e addominali.
Quale integratore usereste per il mio allenamento?
I miei obbiettivi sono: mandare via la pancetta ed essere tonificato in generale.
Aspetto consigli anche per gli allenamenti se è il caso di modificarli ecc..
Saluti
Stefano

novellino · 21-08-2011, 02:42 PM

il cibo

Andrew · 21-08-2011, 02:54 PM

E aggiungo l'allenamento. Lat machine e pettorali vuol dire tutto e niente...più niente che tutto.
Posta l'allenamento dettagliato nella sezione apposita e si parte da li...gli integratori verranno dopo, sempre che siano indispensabili.

**Guru** · 21-08-2011, 03:55 PM

E voglio precisare che, pur avendo posto la domanda in questa sezione, nessuno ti consiglierò mai un integratore non notificato.

ilsecco · 21-08-2011, 06:35 PM

mi hanno parlato bene dell'acqua, pare sia l'anabolizzante naturale per eccellenza...

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gewzki Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: Aug 2011 Età: 55	Qual'è il miglior integratore che faccia crescere muscoli e che dia energia? - 21-08-2011, 02:19 PM Qual'è il miglior integratore che faccia crescere muscoli e che dia energia? Ciao a tutti, faccio circa 15/20 km di corsa a settimana (5/6 km x 3 volte a settimana) poi 3 volte a settimana lat machine pettorali e addominali. Quale integratore usereste per il mio allenamento? I miei obbiettivi sono: mandare via la pancetta ed essere tonificato in generale. Aspetto consigli anche per gli allenamenti se è il caso di modificarli ecc.. Saluti Stefano

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novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	21-08-2011, 02:42 PM il cibo

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Andrew All the Truth Member Messaggi: 1,127 Data registrazione: Aug 2010	21-08-2011, 02:54 PM E aggiungo l'allenamento. Lat machine e pettorali vuol dire tutto e niente...più niente che tutto. Posta l'allenamento dettagliato nella sezione apposita e si parte da li...gli integratori verranno dopo, sempre che siano indispensabili.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	21-08-2011, 03:55 PM E voglio precisare che, pur avendo posto la domanda in questa sezione, nessuno ti consiglierò mai un integratore non notificato.

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ilsecco All the Truth Member Messaggi: 602 Data registrazione: Feb 2011 Località: Catania Età: 38	21-08-2011, 06:35 PM mi hanno parlato bene dell'acqua, pare sia l'anabolizzante naturale per eccellenza...