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| Integratori non notificati Discutiamo di tutti gli integratori non vendibili in Italia
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Feb 2009
Età: 47
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aiuto uso integratori -
17-02-2009, 09:41 PM
aiuto uso integratoricari ragazzi, vorrei alcune informazioni sull'assunzione (quantità e tempi) di alcuni integratori che andṛ ad elencare: proteine whey, bcaa, creatina (solubile-monoif́drata), glutamina (Solubile), taurina, arginina. tengo a precisare che io sono lato 1,80, peso 80 kg, faccio un'alimentazione proteica (con pasta o riso o cereali a pranzo). mi alleno 4 o 5 volte a settimana. grazie per l'attenzione |
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