Dosaggio Licopene

Matty · **Dosaggio Licopene -** 10-07-2009, 08:05 PM

non tollero molto bene i pomodori, quindi vorrei procedere ad'integrazione di questo antiossidante fenomenale....

quali sono i dosaggi efficaci?

vi ringrazio..

effect · 10-07-2009, 08:10 PM

Perchè, che ti succede con l'assunzione del pomodoro?

**manakei** · 10-07-2009, 10:06 PM

In associazione con altri antiox possono bastare 20mg, da soli gli antiox come già sai contano poco

In ogni caso il licopene è molto stabile e rimane anche in tutti i derivati del pomodoro: salse, passate, concentrati, pelati ecc. ce n'è un po' anche nel cocomero e nel pompelmo...

LiborioAsahi · 10-07-2009, 10:59 PM

inoltre ho letto che il licopene oltre a essere termostabile, è nache normalmente più biodisponibile se il pomodoro è cotto a lungo.
Nello stesso testo era citato il ketchup come prodotto che ne contenesse di più(in funzione di questa maggiore biodisp)!!!

**manakei** · 11-07-2009, 12:38 AM

Si il calore denatura le proteine che incorporano il licopene.
Però il ketchup contiene spesso conservanti che spesso inficiano i benefic derivanti dal licopene contenuto.
Però non ho capito se Matty non va daccordo coi pomodori crudi o in tutte le sue varianti...

Matty · 18-07-2009, 08:31 PM

crudo crudo.... da cotto non ho problemi!

quindi 20mg in associazione ad altri in capsule, e poi cercare di mangiare più passate...

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	Dosaggio Licopene - 10-07-2009, 08:05 PM Dosaggio Licopene non tollero molto bene i pomodori, quindi vorrei procedere ad'integrazione di questo antiossidante fenomenale.... quali sono i dosaggi efficaci? vi ringrazio..

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	10-07-2009, 08:10 PM Perchè, che ti succede con l'assunzione del pomodoro?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	10-07-2009, 10:06 PM In associazione con altri antiox possono bastare 20mg, da soli gli antiox come già sai contano poco In ogni caso il licopene è molto stabile e rimane anche in tutti i derivati del pomodoro: salse, passate, concentrati, pelati ecc. ce n'è un po' anche nel cocomero e nel pompelmo...

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	10-07-2009, 10:59 PM inoltre ho letto che il licopene oltre a essere termostabile, è nache normalmente più biodisponibile se il pomodoro è cotto a lungo. Nello stesso testo era citato il ketchup come prodotto che ne contenesse di più(in funzione di questa maggiore biodisp)!!!

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	11-07-2009, 12:38 AM Si il calore denatura le proteine che incorporano il licopene. Però il ketchup contiene spesso conservanti che spesso inficiano i benefic derivanti dal licopene contenuto. Però non ho capito se Matty non va daccordo coi pomodori crudi o in tutte le sue varianti...

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	18-07-2009, 08:31 PM crudo crudo.... da cotto non ho problemi! quindi 20mg in associazione ad altri in capsule, e poi cercare di mangiare più passate...