Aggiornamento farmacocinetica della Carnitina

effect · 27-11-2010, 11:29 AM

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Originariamente inviato da Il_Niko

Quindi da quanto ho capito l'assunzione può essere, contrariamente a quanto si prescriveva prima, durante i pasti principali e non mezz'ora prima?

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Originariamente inviato da manakei

Esatto

Prima volta che lo leggo!

matteofit · 17-04-2011, 06:27 PM

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Originariamente inviato da effect

Prima volta che lo leggo!

ciao manakei io sto utilizzando da poco questo prodotto, ovvero la carnitina tartarata della +watt, ma il barattolo e' ancora pieno xche' non so quando e in che dosaggi iniziare. premetto che prendo anche le whey, le bcaa e la creatina alkalyne, quest'ultima pre e post wo 3gr+3gr. La mia alimentazione si basa con un basso apporto di carbo e vorrei sapere quando assumere tale l-carnitina tartarata???
grazie in anticipo

loos · **Creatina e Carnitina -** 05-05-2011, 11:05 AM

Salve, sono un ragazzo di 22 anni e faccio palestra da circa 2 anni. Ho deciso di fare uso degli integratori di creatina e carnitina perchè vorrei, aumentare la massa e anche rassodare.
Volevo sapere conviene assumere questi integratori prima o dopo la palestra ? In che quantità?
Oltre a fare palestra pratico anche ciclismo, posso assumerli anche praticando questo sport?

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loos Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: May 2011	Creatina e Carnitina - 05-05-2011, 11:05 AM Salve, sono un ragazzo di 22 anni e faccio palestra da circa 2 anni. Ho deciso di fare uso degli integratori di creatina e carnitina perchè vorrei, aumentare la massa e anche rassodare. Volevo sapere conviene assumere questi integratori prima o dopo la palestra ? In che quantità? Oltre a fare palestra pratico anche ciclismo, posso assumerli anche praticando questo sport?