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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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  (#16)
Alberto86 Alberto86 Non in Linea
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Predefinito 24-09-2010, 12:45 PM


secondo me con tutta quell'alcalizzazione frequente giornaliera a lungo andare avresti di sicuro un rebound acido...prendila ai pasti e al massimo usa l'alcalizzazione pre-work


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  (#17)
kentar kentar Non in Linea
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Predefinito 25-09-2010, 11:15 AM


daccordissimo con alberto.... non è che uno si può far fuori così un barattolo di brioschi a settimana solo per veicolare la creatina... come dice alberto lo vedo sensato solo nel pre wo........
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  (#18)
Unika Unika Non in Linea
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Predefinito 25-09-2010, 06:02 PM


il problema è che dicono che presa a digiuno si sente di più.
ecco percho avevo pensato a questo modo di assumerla.
non è così per voi?
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  (#19)
kentar kentar Non in Linea
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Predefinito 25-09-2010, 09:35 PM


no non è così.... prenderla nel pre wo può aiutare la prestazione, ma.... la creatina funziona per saturazione... l'importante e che arrivi dove deve arrivare
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  (#20)
Il_Niko Il_Niko Non in Linea
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Predefinito 27-09-2010, 01:16 PM


Un dubbio che ho da tempo:

nei giorni in cui non ci si allena ok creatina ai pasti, ma appunto a colazione se uno proprio non riesce a svegliarsi senza caffè come è possibile assumerla?

Secondo voi, se la prendo appena sveglio a 7.15 e faccio immediatamente colazione, poi mi preparo e il caffè lo bevo prima di uscire di casa alle 8.00 è comunque troppo vicino? Grazie
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  (#21)
kentar kentar Non in Linea
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Data registrazione: Jul 2010
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Predefinito 27-09-2010, 04:43 PM


guarda... fermo rimanendo che questo presunto studio che dichiara l'incompatibilità della creatina con la caffeina, o meglio l'ultima annulla l'effetto dell prima, sia una mezza bufala, se fosse vero sarebbe troppo poco tempo... ma dato che questo problema nella realtà non c'è.. prenditi pure il caffè
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  (#22)
Il_Niko Il_Niko Non in Linea
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Predefinito 29-09-2010, 04:42 PM


grazie della tua opinione kentar
effettivamente ci sono molti prodotti pre-wo che uniscono le due cose... tuttavia mi è capitato di imbattermi molte volte nel consiglio di non associarle. Approfondirò.
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  (#23)
LoStefo LoStefo Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 29-09-2010, 04:48 PM


Mi pare che il discorso consistesse nel fatto che non è la caffeina a limitare l'assorbimento della crea ma il caffè in quanto crea un ambiente acido nello stomaco. Questo spiegherebbe perchè in alcuni prodotti i due elementi sono mixati..
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