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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 3,131
Data registrazione: Jul 2009
Età: 38
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24-09-2010, 12:45 PM
secondo me con tutta quell'alcalizzazione frequente giornaliera a lungo andare avresti di sicuro un rebound acido...prendila ai pasti e al massimo usa l'alcalizzazione pre-work |
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Banned
Messaggi: 298
Data registrazione: Jul 2010
Località: Cagliari
Età: 49
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25-09-2010, 11:15 AM
daccordissimo con alberto.... non è che uno si può far fuori così un barattolo di brioschi a settimana solo per veicolare la creatina... come dice alberto lo vedo sensato solo nel pre wo........ |
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All the Truth Member
Messaggi: 503
Data registrazione: Feb 2010
Età: 48
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25-09-2010, 06:02 PM
il problema è che dicono che presa a digiuno si sente di più. ecco percho avevo pensato a questo modo di assumerla. non è così per voi? |
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Banned
Messaggi: 298
Data registrazione: Jul 2010
Località: Cagliari
Età: 49
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25-09-2010, 09:35 PM
no non è così.... prenderla nel pre wo può aiutare la prestazione, ma.... la creatina funziona per saturazione... l'importante e che arrivi dove deve arrivare |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 210
Data registrazione: Apr 2010
Località: Brescia
Età: 46
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27-09-2010, 01:16 PM
Un dubbio che ho da tempo: nei giorni in cui non ci si allena ok creatina ai pasti, ma appunto a colazione se uno proprio non riesce a svegliarsi senza caffè come è possibile assumerla? Secondo voi, se la prendo appena sveglio a 7.15 e faccio immediatamente colazione, poi mi preparo e il caffè lo bevo prima di uscire di casa alle 8.00 è comunque troppo vicino? Grazie |
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Banned
Messaggi: 298
Data registrazione: Jul 2010
Località: Cagliari
Età: 49
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27-09-2010, 04:43 PM
guarda... fermo rimanendo che questo presunto studio che dichiara l'incompatibilità della creatina con la caffeina, o meglio l'ultima annulla l'effetto dell prima, sia una mezza bufala, se fosse vero sarebbe troppo poco tempo... ma dato che questo problema nella realtà non c'è.. prenditi pure il caffè |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 210
Data registrazione: Apr 2010
Località: Brescia
Età: 46
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29-09-2010, 04:42 PM
grazie della tua opinione kentar effettivamente ci sono molti prodotti pre-wo che uniscono le due cose... tuttavia mi è capitato di imbattermi molte volte nel consiglio di non associarle. Approfondirò. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
Età: 35
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29-09-2010, 04:48 PM
Mi pare che il discorso consistesse nel fatto che non è la caffeina a limitare l'assorbimento della crea ma il caffè in quanto crea un ambiente acido nello stomaco. Questo spiegherebbe perchè in alcuni prodotti i due elementi sono mixati.. |
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