Bcaa - 35 Gr Al Giorno!

mirko81 · 22-07-2009, 10:20 PM

secondo me si sprecan soldi così e non si utilizzano gli amm......se uno ha una buona quota proteica giornaliera tutti quegli amm van persi nelle urine no?

Riedle · 22-07-2009, 10:42 PM

secondo me prendere una dose così grande di bcaa è uno spreco..a questo punto se dovessi scegliere preferirei una mega dose di pool...più completo dei semplici bcaa

killbill · 22-07-2009, 10:52 PM

io ho sempre pensato che la formula 1gr-2gr x lbm sia la cosa migliore

Meco · 23-07-2009, 08:46 AM

mah io ne sto prendendo 20 gr al giorno + 30 di glutammina, non mi pare affatto di stare lievitando

mirko81 · 23-07-2009, 10:40 AM

non si diventa enormi istantaneamente mangiando grosse quantità di proteine giornagliere, che son ben più complete e utilizzabili per la costruzione di massa muscolare, figuriamoci ingurgitando tutti sti bcaa....che poi chi li utilizza come post w.o. è più per un discorso di ripristino del glicogeno muscolare....non è neanche dimostrato che servano per far partire la sintesi proteica

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mirko81 UncensoredMember Messaggi: 114 Data registrazione: Jul 2009 Località: bologna Età: 43	22-07-2009, 10:20 PM secondo me si sprecan soldi così e non si utilizzano gli amm......se uno ha una buona quota proteica giornaliera tutti quegli amm van persi nelle urine no?

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Riedle ParentalAdvisoryMember Messaggi: 248 Data registrazione: May 2008	22-07-2009, 10:42 PM secondo me prendere una dose così grande di bcaa è uno spreco..a questo punto se dovessi scegliere preferirei una mega dose di pool...più completo dei semplici bcaa

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 36	22-07-2009, 10:52 PM io ho sempre pensato che la formula 1gr-2gr x lbm sia la cosa migliore

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Meco UncensoredMember Messaggi: 153 Data registrazione: Jun 2006	23-07-2009, 08:46 AM mah io ne sto prendendo 20 gr al giorno + 30 di glutammina, non mi pare affatto di stare lievitando

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mirko81 UncensoredMember Messaggi: 114 Data registrazione: Jul 2009 Località: bologna Età: 43	23-07-2009, 10:40 AM non si diventa enormi istantaneamente mangiando grosse quantità di proteine giornagliere, che son ben più complete e utilizzabili per la costruzione di massa muscolare, figuriamoci ingurgitando tutti sti bcaa....che poi chi li utilizza come post w.o. è più per un discorso di ripristino del glicogeno muscolare....non è neanche dimostrato che servano per far partire la sintesi proteica