maltodestrine

[gian 49]

ciao a tutti,le malto,generalmente,vengono usate per il post workout ma se uno le volesse assumere a colazione o a pranzo,magari al posto del riso o pasta,che idea sarebbe,secondo voi?

[Oak]

in quei contensti da te citati meglio cibo solido alle polveri

[gian 49]

certo che è meglio il cibo solido!ma se ogni tanto,per mancanza di tempo o di appetito,venissero usate le malto pensi che quel pasto non sarebbe corretto,nutrizionalmente parlando?

[spike]

gian ma che è un trucco per bere di più?

apparte tutto comunque sono daccordo con Oak...sempre meglio il cibo solido a meno che quello liquido non abbia uno scopo ben preciso.

[gian90]

Se a basse DE non vedo il problema...per questo scopo forse è meglio il Palatinose!

[Oak]

secondo me nn è corretto

[gian 49]

ciao spike.non è per bere di più,anche se,come sai,ci sto provando ma,semplicemente,una curiosità personale che potrebbe,in certe occasioni diventare una necessità.a volte uno è in viaggio e non può fare un pasto solido non credi che pro+maltodestrine potrebbero sostituirlo in quella circostanza?

[spike]

Originariamente inviato da Oak

secondo me nn è corretto

Oak post così non servono devi dare motivazioni

Originariamente inviato da gian 49

ciao spike.non è per bere di più,anche se,come sai,ci sto provando ma,semplicemente,una curiosità personale che potrebbe,in certe occasioni diventare una necessità.a volte uno è in viaggio e non può fare un pasto solido non credi che pro+maltodestrine potrebbero sostituirlo in quella circostanza?

gian quando scrivi riferendoti ad un'altra affermazione specifica usa i quote altrimenti il topic non diventa fruibile per altri utenti


in caso di necessità e/o altre esigenze ancorché di gusto certo che va bene una colazione così...però il valore del cibo solido va al di là dei meri macronutrienti: ci sono micronutrienti, fibre, enzimi e persino associzioni di nutrienti in cui l'essere umano si è evoluto attorno....quindi in linea di massima va bene, va contestualizzato con l'intera dieta, è meglio di cornetto e cappuccino o il saltare il pasto ma non ha lo stesso valore nutrizionale

[Chris4R]

Non posso che concordare con Spike sul fatto che un pasto a base di cibo solido ha macro/micro nutrienti più articolati rispetto ad uno composto da integratori .
In caso di necessità, per praticità & completezza, io userei un integratore specifico sostitutivo pasto (MRP) in cui sono contenuti anche grassi (& vitamine) oltre a proteine & carbo .

[Oak]

Originariamente inviato da spike

Oak post così non servono devi dare motivazioni

scusa avevo dato per scontato quello che hai detto tu (è una cosa normale che il pasto solido contiene piu nutrienti e fibre)
per il resto secondo me non è possibile sempre abbinare Pro+Fat+Chos ma qui entriamo in un discorso articolato....

[gian 49]

lo so pure io che non è il massimo della correttezza ma piuttosto che saltare il pasto oppure farne uno a base di cornetto e cappuccino credo potrebbe andare

[Oak]

scusa se prendi un banale panino integrale ?

[gian 49]

le mie sono solo ipotesi poi è chiaro che esistono mille alternative.comunque non è detto che un pasto solido sia meglio di uno liquido se entrambi si equivalgono sotto il profilo nutrizionale.al limite uno potrebbe vivere anche solo con pasti liquidi e senza carenze,basti pensare a chi è costretto ad alimentarsi attraverso un sondino.anche io,però,la penso come voi anche se non nascondo che,a volte,potrebbe essere un ottima soluzione di comodo.

[Gianlu.....]

malto a bassa DE + proteine totali del latte + olio evo viene un pasto rapido tranquillamente imho.....

[LiborioAsahi]

Concordo con Gianlu, è evidente comunque la mancanza di fibre.
Comunque io ci inserirei frutta secca e una mela poco prima ed è perfetto.
Perfetto, se inteso come un eccezione alla regola.