Interrogativi mai risolti(a quanto pare da nessuno)sull'integrazione

mrc_o · 17-08-2009, 06:59 PM

....io credo che la cosa migliore sia sperimentare e vedere come il proprio corpo reagisce ai carbo. Da un mese a questa parte sto assumendo come post ....60 gr di malto + 5 gr di creatina e bcaa+ 1 banana! circa mezz'ora dopo assumo 30 gr di pro. ....e poi un pasto normale.....da un mese che ho lasciato la classica dieta low carb adesso mi ritrovo con lo stesso peso e stesso bf% ma allo specchio sembro esattamente il doppio!!! alla fine bosognerebbe riuscire a capire quanti carbo riesce a gestire il proprio corpo e soprattutto quando assumerli.....

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mrc_o ParentalAdvisoryMember Messaggi: 314 Data registrazione: Feb 2009 Località: 100celle Età: 49	17-08-2009, 06:59 PM ....io credo che la cosa migliore sia sperimentare e vedere come il proprio corpo reagisce ai carbo. Da un mese a questa parte sto assumendo come post ....60 gr di malto + 5 gr di creatina e bcaa+ 1 banana! circa mezz'ora dopo assumo 30 gr di pro. ....e poi un pasto normale.....da un mese che ho lasciato la classica dieta low carb adesso mi ritrovo con lo stesso peso e stesso bf% ma allo specchio sembro esattamente il doppio!!! alla fine bosognerebbe riuscire a capire quanti carbo riesce a gestire il proprio corpo e soprattutto quando assumerli.....