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  (#1)
Bob Terwilliger Bob Terwilliger Non in Linea
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Predefinito Creatina e C-Tard - 30-08-2007, 11:00 AM

Creatina e C-Tard


Ho sentito tante volte che creatina + caffeina non è un buon mix. Poco male, tanto non bevo caffè
Mi gira però in testa questa idea, di aver letto da qualche parte che non vanno bene vit c e crea insieme. Non riesco a immaginarne il motivo e non ho trovato riferimenti nei thread sulla creatina.

Insomma, toglietemi questo dubbio, questa cosa è vera o me la sono sognata?


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  (#2)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 30-08-2007, 12:06 PM


Non mi risulta interazione negativa

Anzi, in teoria, aumenta l'attività antiossidante dei rispettivi componenti.
Perchè la creatina ha proprietà antiossidanti seppure raramente se ne parli.
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  (#3)
ArmandoVinci ArmandoVinci Non in Linea
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Predefinito 31-08-2007, 02:37 AM


se vuoi una sinergia, non userei il C-tard.
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  (#4)
Bob Terwilliger Bob Terwilliger Non in Linea
One of Us
 
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Predefinito 31-08-2007, 02:43 AM


Cioè, intendi che per creare una sinergia antiossidante tra creatina e vitamina c sarebbe meglio prendere una forma di quest'ultima a rilascio immediato, tipo cebion? Potrei anche farlo, tanto non uso promotori dell'ossido nitrico, quindi la vitamina c la posso comunque prendere al mattino un paio d'ore prima dell'allenamento.
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