Interazioni fra integratori

tigre82 · **Interazioni fra integratori -** 10-08-2009, 12:05 PM

Il mio piano di integrazione prevede:
multivitaminico
glucosammina e cissus
alc
arginina
BCAA
ZMA
L'idea è di prendere il multivitaminico la mattina, glucosammina e cissus la mattina e la sera, l'alc la mattina e pre-wo, l'arginina pre-wo e prenanna, i bcaa pre-wo, lo zma prenanna.
Ora, ci sono delle interazioni particolari fra queste sostanza che impediscono di assumerle assieme nei termini che ho scritto?

**Guru** · 10-08-2009, 05:23 PM

L'arginina nel prenanna serve solo a non farti dormire, evita.

Per il resto nessun problema, solo stai attento che bcaa, arginina e alc nel prewo potrebbero stimolarti abbastanza e dare mal di testa.

tigre82 · 10-08-2009, 07:10 PM

Grazie per la risposta.
Allora dici che tutte le teorie sull'arginina prenanna non sono valide? Quando ritieni che possa essere preso allora?
Io pensavo 5g preWO e 5g prenanna. Ora nel preWO la tengo, e al posto del prenanna dove la posso mettere?
L'altro mio dubbio era quando mettere glucosammina e cissus. Va bene ai pasti principali? Prima o dopo?

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tigre82 All the Truth Member Messaggi: 901 Data registrazione: Apr 2005 Località: Lago di Garda Età: 42	Interazioni fra integratori - 10-08-2009, 12:05 PM Interazioni fra integratori Il mio piano di integrazione prevede: multivitaminico glucosammina e cissus alc arginina BCAA ZMA L'idea è di prendere il multivitaminico la mattina, glucosammina e cissus la mattina e la sera, l'alc la mattina e pre-wo, l'arginina pre-wo e prenanna, i bcaa pre-wo, lo zma prenanna. Ora, ci sono delle interazioni particolari fra queste sostanza che impediscono di assumerle assieme nei termini che ho scritto?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	10-08-2009, 05:23 PM L'arginina nel prenanna serve solo a non farti dormire, evita. Per il resto nessun problema, solo stai attento che bcaa, arginina e alc nel prewo potrebbero stimolarti abbastanza e dare mal di testa.

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tigre82 All the Truth Member Messaggi: 901 Data registrazione: Apr 2005 Località: Lago di Garda Età: 42	10-08-2009, 07:10 PM Grazie per la risposta. Allora dici che tutte le teorie sull'arginina prenanna non sono valide? Quando ritieni che possa essere preso allora? Io pensavo 5g preWO e 5g prenanna. Ora nel preWO la tengo, e al posto del prenanna dove la posso mettere? L'altro mio dubbio era quando mettere glucosammina e cissus. Va bene ai pasti principali? Prima o dopo?