Problemi con creatina

FRANCONE · **Problemi con creatina -** 11-08-2009, 11:00 PM

Ho iniziato ad assumere creatina monoidrato micronizzata (Hardcore della Muscletech) da un paio di giorni ed ho riscontrato spiacevoli effetti negativi.
Mi sono l'imitato a prendere 5 gr. al giorno in due assunzioni con brioschi e 300 ml di acqua.
Entro pochi minuti è sopraggiunta nausea, senso di vomito con relativo aumento della salivazione, ed inoltre sono accompagnato ininterrottamente da crampi a livello del basso stomaco.
Leggendo alcuni articoli ho trovato indicazioni riguardo l'implicazione - in questo genere di problemi - dell'accumulo di creatinina.
Mi chiedevo - e vi chiedo - se assumento la krealkalyn posso evitare tali disturbi, visto che come pubblicizzano i produttori, la kre-alkalyn raggiunge il muscolo prima di convertirsi in creatinina.
Qualcuno mi può aiutare?
Grazie FRANCONE

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FRANCONE Rookie Messaggi: 24 Data registrazione: Jul 2009 Età: 55	Problemi con creatina - 11-08-2009, 11:00 PM Problemi con creatina Ho iniziato ad assumere creatina monoidrato micronizzata (Hardcore della Muscletech) da un paio di giorni ed ho riscontrato spiacevoli effetti negativi. Mi sono l'imitato a prendere 5 gr. al giorno in due assunzioni con brioschi e 300 ml di acqua. Entro pochi minuti è sopraggiunta nausea, senso di vomito con relativo aumento della salivazione, ed inoltre sono accompagnato ininterrottamente da crampi a livello del basso stomaco. Leggendo alcuni articoli ho trovato indicazioni riguardo l'implicazione - in questo genere di problemi - dell'accumulo di creatinina. Mi chiedevo - e vi chiedo - se assumento la krealkalyn posso evitare tali disturbi, visto che come pubblicizzano i produttori, la kre-alkalyn raggiunge il muscolo prima di convertirsi in creatinina. Qualcuno mi può aiutare? Grazie FRANCONE