Assunzione diverse forme elementi

Matty · **Assunzione diverse forme elementi -** 25-08-2009, 01:54 PM

Vorrei farvi una domanda, ci sono controindicazioni per esempio nell'assunzione di diverse forme di vitamine, tipo calcio ascorbato + acido ascorbico oppure vitamina d2-d3?

Vi spiego meglio, ho preso un multivitaminico, l'adam, che ha la vitamina c in forma calcio ascorbato, la vitamina e in d-alpha succinato.

io ora assumo acido ascorbico + vitamina e (mix di tutte le forme di tocoferoli)
Posso continuare ad assumere acido ascorbico e vitamina e in concomitanza con il multivitaminico che contiene una forma diversa di vitmina c, come calcio ascorbato e la sola forma d-alfa per la vitamina e?

non ci sono problemi?

stesso discorso per esempio per la vitamina d, adam ha la forma ergocalciferolo quindi d2, questo inverno vorrei supplementare con la d3 in forma cholecalciferolo.

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	Assunzione diverse forme elementi - 25-08-2009, 01:54 PM Assunzione diverse forme elementi Vorrei farvi una domanda, ci sono controindicazioni per esempio nell'assunzione di diverse forme di vitamine, tipo calcio ascorbato + acido ascorbico oppure vitamina d2-d3? Vi spiego meglio, ho preso un multivitaminico, l'adam, che ha la vitamina c in forma calcio ascorbato, la vitamina e in d-alpha succinato. io ora assumo acido ascorbico + vitamina e (mix di tutte le forme di tocoferoli) Posso continuare ad assumere acido ascorbico e vitamina e in concomitanza con il multivitaminico che contiene una forma diversa di vitmina c, come calcio ascorbato e la sola forma d-alfa per la vitamina e? non ci sono problemi? stesso discorso per esempio per la vitamina d, adam ha la forma ergocalciferolo quindi d2, questo inverno vorrei supplementare con la d3 in forma cholecalciferolo.