bicarbonato di potassio

[mrc_o]

....ho letto diversi articoli sul ph ematico, adesso ho acquistato il bicarbonato di potassio per regolare l'alcalinita' dello stomaco....voi cosa ne dite, pareri???

[Guru]

Come ho già detto, non lo usi per regolare il ph dello stomaco ma dei tessuti.

Io consiglio di non andare oltre i 2-4gr al giorno secondo il peso, e di dilazionare l'assunzione durante la giornata.

Durante l'utilizzo, è meglio evitare l'assunzione di altre forme di potassio per non rischiare pericolosi sovradosaggi.

[manakei]

Oltre a quello che ti ha detto Guru puoi assumerlo con il succo di un limone spremuto (occhio che schiuma)
...eppoi che fa veramente schifo come sapore da solo

[Guru]

Col succo di limone ottieni una reazione che produce il citrato di potassio, che alla fine ha circa gli stessi effetti.

Se, invece, ci abbini l'acido ascorbico, ottieni l'ascorbato di potassio che ha anche un'attività antiossidante notevole.

[manakei]

Che tra l'altro è la forma di vit c che consiglia linus (il premio nobel) a dosi abnormi

[Matty]

Ma dicono che i due componenti sono talmente instabili che anche chiusi in recipienti di vetro scuri in pochissimo tempo si ossiderebbero... e l'unica soluzione è quella delle bustine sigillate..

l'ho letto sul sito della federazione Pantellini, che è quello che studia maggiormente le proprietà dell'ascorbato.

[Guru]

L'ascorbato di potassio è in se stabile, quello che non puoi fare è mettere insieme bicarbonato e acido ascorbico da tenere li, ed ecco che o si fanno le bustine dei singoli elementi o le capsule da aprire al momento per scioglierne il contenuto in acqua.

Io lo faccio al volo, sciolgo il bicarbonato in acqua e poi ci aggiungo la vitamina c in modo da avere una reazione ottimale.

[Matty]

come fai a regolarti con i dosaggi?

quanta acqua usi?

[Guru]

Non usare il quote quando il messaggio è subito sopra.

Uso una bilancia di precisione e mezzo bicchiere d'acqua.

[Baiolo Karonte]

Originariamente inviato da Guru

Col succo di limone ottieni una reazione che produce il citrato di potassio, che alla fine ha circa gli stessi effetti.

Se, invece, ci abbini l'acido ascorbico, ottieni l'ascorbato di potassio che ha anche un'attività antiossidante notevole.

rapporto tra bic di K e acido asc?

[manakei]

2:1

2 bicarbonato: 1 vit c

Non mescolate con cucchiai metallici

Per i dosaggi ci pensate voi

[mrc_o]

Originariamente inviato da Guru

L'ascorbato di potassio è in se stabile, quello che non puoi fare è mettere insieme bicarbonato e acido ascorbico da tenere li, ed ecco che o si fanno le bustine dei singoli elementi o le capsule da aprire al momento per scioglierne il contenuto in acqua.

Io lo faccio al volo, sciolgo il bicarbonato in acqua e poi ci aggiungo la vitamina c in modo da avere una reazione ottimale.

....ecco appunto!!! io invece ho mischiato le due cose e il potassio e' diventato da bianco a giallognolo!!!!!! quindi non e' piu' buono a sto punto????
....invece quando prendo la creatina aggiungo anche una punta di cucchiaino di bicarbonato di sodio cosi tampono anche!!!!
non mi vorrei sbagliare ma con il regolare il ph dei tessuti non dovrebbero trarne benefici anche le articolazioni?? meno infiammazionoi ecc.....