l-glutamina, tampone e ipertensione

AurelianoBuendía · **l-glutamina, tampone e ipertensione -** 29-08-2009, 11:54 AM

buongiorno,
mia moglie soffre di ipertensione (in forma non grave)
prende alcun farmaco, contrasta semplicemente con dieta, completamente priva di sale aggiunto, e l'attività fisica.
Per cause di lavoro, a fine agosto si ritrova con grande stanchezza fisica,
ho pensato di farle assumere gutamina al mattino pre-colazione e pre-wo (quando si allena).
Ho letto in altri 3d che la glutamina va tamponata, ma nel suo caso il bicarconato di sodio (NaHCO3), o altro similare, non va bene.
È possibile prenderla pura, assimilandola comunque, o c'è qualche altra soluzione al problema?

grazie

**manakei** · 29-08-2009, 01:33 PM

Ciao Aureliano! (Argentino?)
Intanto benvenuto!

La glutammina può essere assunta anche sciolta in abbastanza acqua senza tampone, oppure esiste nelle forme glutammina peptide o n-acetil-glutammina che non necessitano di essere tamponate.

Come tampone puoi usare in alternativa il bicarbonato di potassio oppure sali citrici come il basenpulver et similia che non contengano sodio.

AurelianoBuendía · 29-08-2009, 01:54 PM

Ciao manakey

Quote:

Originariamente inviato da manakei

Ciao Aureliano! (Argentino?)
Intanto benvenuto!

sono ... italiano d'Andalucia

Quote:

Originariamente inviato da manakei

La glutammina può essere assunta anche sciolta in abbastanza acqua senza tampone, oppure esiste nelle forme glutammina peptide o n-acetil-glutammina che non necessitano di essere tamponate.

Come tampone puoi usare in alternativa il bicarbonato di potassio oppure sali citrici come il basenpulver et similia che non contengano sodio.

grazie per la celerità nel rispondere,
dunque penso che opteremo per l'assunzione senza tampone,
diluizione: 5g per 500ml.

**Guru** · 29-08-2009, 04:41 PM

Fai dividere in due l'assunzione se adopererà 500ml, perchè altrimenti potrebbe avere disturbi gastrici e senso di pesantezza.

Meglio ancora se la sorseggia durante la giornata.

AurelianoBuendía · 29-08-2009, 08:31 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Fai dividere in due l'assunzione se adopererà 500ml, perchè altrimenti potrebbe avere disturbi gastrici e senso di pesantezza.

Meglio ancora se la sorseggia durante la giornata.

ecco, appunto, questa mattina dopo l'assunzione, a ditanza di mezz'ora, l'ha ... espulsa.
Vada per il sorseggio giornaliero.
grazie anche a te per l'attenzione

PrinceRiky · 05-09-2009, 06:57 AM

se puoi, prepara sul momento la miscela di glutammina e acqua: lasciarla lì tutto il giorno già fatta non è cosa buona.

AurelianoBuendía · 05-09-2009, 09:49 AM

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Originariamente inviato da PrinceRiky

lasciarla lì tutto il giorno già fatta non è cosa buona.

per quali effetti?

comunque ho notato che la prepara al mattino, intorno alle 8, e prima delle 12 l'ha assunta tutta.

PrinceRiky · 05-09-2009, 05:06 PM

qualche ora non fa niente, però se usasse composti più stabili come nag o peptide, non ci sarebbero di questi problemi.

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AurelianoBuendía Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Aug 2009	l-glutamina, tampone e ipertensione - 29-08-2009, 11:54 AM l-glutamina, tampone e ipertensione buongiorno, mia moglie soffre di ipertensione (in forma non grave) prende alcun farmaco, contrasta semplicemente con dieta, completamente priva di sale aggiunto, e l'attività fisica. Per cause di lavoro, a fine agosto si ritrova con grande stanchezza fisica, ho pensato di farle assumere gutamina al mattino pre-colazione e pre-wo (quando si allena). Ho letto in altri 3d che la glutamina va tamponata, ma nel suo caso il bicarconato di sodio (NaHCO3), o altro similare, non va bene. È possibile prenderla pura, assimilandola comunque, o c'è qualche altra soluzione al problema? grazie

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	29-08-2009, 01:33 PM Ciao Aureliano! (Argentino?) Intanto benvenuto! La glutammina può essere assunta anche sciolta in abbastanza acqua senza tampone, oppure esiste nelle forme glutammina peptide o n-acetil-glutammina che non necessitano di essere tamponate. Come tampone puoi usare in alternativa il bicarbonato di potassio oppure sali citrici come il basenpulver et similia che non contengano sodio.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	29-08-2009, 04:41 PM Fai dividere in due l'assunzione se adopererà 500ml, perchè altrimenti potrebbe avere disturbi gastrici e senso di pesantezza. Meglio ancora se la sorseggia durante la giornata.

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	05-09-2009, 06:57 AM se puoi, prepara sul momento la miscela di glutammina e acqua: lasciarla lì tutto il giorno già fatta non è cosa buona.

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	05-09-2009, 05:06 PM qualche ora non fa niente, però se usasse composti più stabili come nag o peptide, non ci sarebbero di questi problemi.