Integrazione Vitamine e Pre WO.

-BiggerThanYou- · 09-09-2007, 07:55 AM

UP, guru mi hai scordato?

Per le vitamine che stò prendendo, quante volte al giorno e quando mi conviene prenderle?
http://www.fituncensored.com/forums/...html#post10027

**Guru** · 09-09-2007, 09:49 AM

Diciamo che quelli che ho indicato rientrano nei limiti ministeriali.

Per creatina, alc, calcio e taurina puoi scegliere in base ai consigli generali che abbiamo sempre fornito.

La beta-alanina è più difficile da trovare, myprotein o bulkpowder potrebbero essere una soluzione.

Per la fosfatidilcolina potresti usare una lecitina di soia ad alto tenore della stessa(se ne trovano al 20% come quella di Polichimica), perchè non credo esistano integratori di sola fosfatidilcolina.

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-BiggerThanYou- All the Truth Member Messaggi: 1,091 Data registrazione: Jun 2007 Età: 38	09-09-2007, 07:55 AM UP, guru mi hai scordato? Per le vitamine che stò prendendo, quante volte al giorno e quando mi conviene prenderle? http://www.fituncensored.com/forums/...html#post10027

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	09-09-2007, 09:49 AM Diciamo che quelli che ho indicato rientrano nei limiti ministeriali. Per creatina, alc, calcio e taurina puoi scegliere in base ai consigli generali che abbiamo sempre fornito. La beta-alanina è più difficile da trovare, myprotein o bulkpowder potrebbero essere una soluzione. Per la fosfatidilcolina potresti usare una lecitina di soia ad alto tenore della stessa(se ne trovano al 20% come quella di Polichimica), perchè non credo esistano integratori di sola fosfatidilcolina.