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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
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07-09-2009, 05:21 PM
se lo bevi con un litro d'acqua vai ad allenarti con la panza e ti chiederanno a che mese sei..si usa in poca acqua nel bbing 500ml mentre negli sport di durata tipo maratona e ciclismo si diluisce in 1.5l d'acqua considerato doping xk aumenta l'idratazione, nel bbing 1g x kg lbm è sufficiente ma anche 50, 60ml un'ora prima del wo. Il primo effetto è gonfiore addominale e poi essendo usato nelle preparazione di lassativi rischi di fare anzichè un wo qualcos'altro al bagno PS appanna tranne in pregara usato strategicamente, sicuramente meglio da usare frazionandolo |
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All the Truth Member
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07-09-2009, 05:24 PM
il glicerolo è un polialcol o poliolio, se lo bevi con un litro d'acqua vai ad allenarti con la panza visto che trattiene liquidi probabile che ti chiederanno a che mese sei..si usa in poca acqua nel bbing 500ml mentre negli sport di durata tipo maratona e ciclismo si diluisce in 1.5l d'acqua considerato doping xk aumenta l'idratazione, nel bbing 1g x kg lbm è sufficiente ma anche 50, 60ml un'ora prima del wo. Il primo effetto è gonfiore addominale e poi essendo usato nelle preparazione di lassativi rischi di fare anzichè un wo qualcos'altro al bagno PS appanna tranne in pregara usato strategicamente, sicuramente meglio da usare frazionandolo |
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One of Us
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07-09-2009, 05:58 PM
più che queste speculazioni, mi intereserebbe sapere l'esperienza diretta di qualcuno che lo ha provato. visto che l'effetto ricercato del glicerolo è portare acqua ai tessuti per migliorare il pump non avrebbe senso cercare di diluirlo in meno acqua possibile... più acqua dovrebbe dare un pump migliore, sempre nei limiti... per quanto riguarda la biochimica il glicerolo in biochimica, esso è sì legato agli acidi grassi a formare trigliceridi, ma in questa sede ciò non c'entra una mazza. il glicerolo in sè viene metabolizzato come se fosse uno zucchero semplice |
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All the Truth Member
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07-09-2009, 11:56 PM
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Dove sarebbero le speculazioni e di che tipo,anzi cosa c'entra questo termine con il discorso, spero tu abbia sbagliato termine. Ps l'ho provato e agisce come ho detto se poi none sei convinto basta provare, poi con una ricerca in internet trovi la posologia da bbing e per altri di sport. Assottigliamento pelle Vascolarizzazione 2 - 6 ore prima della competizione 0.4 - 1 gr/Kg di peso corporeo con 20-25 ml/gr di acqua sensazione di gonfiore che dura per 30-45 minuti dall'assunzione |
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One of Us
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08-09-2009, 01:34 PM
ho appena ritirato la bottiglia di glicerolo. è in unaq bottiglia da 1000g. non è indicata nessuna diluizione quindi dovrebbe essere glicerolo puro. oggi lo proverò per la prima volta. avevo pensato di usare una siringa come dosatore e di iniziare con 20 ml, giusto per testare eventuali effetti collaterali. ho ricercato e ho trovato che la densità del glicerolo è 1,26 g/cc quindi 20 ml sono 25,2 g. peso 90 kg quindi sarebbero 0,28 g per kg di peso. è troppo poco? |
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All the Truth Member
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08-09-2009, 03:40 PM
20ml mi sembra come un granello di sale in un bicchiere d'acqua..manco lo senti si e no addolcisci l'acqua.. |
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One of Us
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08-09-2009, 03:55 PM
^ davvero? lo avevo comprato pensando che fosse un integratore economico ma 1000g 13,50€ e non faccio nemmeno 20 assunzioni se uso 50 ml alla volta |
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All the Truth Member
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08-09-2009, 04:07 PM
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Se lo compri come integratori lo paghi ancora di più e se prendi marco viti 50ml quello che vojono appioppare in farmacia costa circa 5 euro |
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One of Us
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08-09-2009, 04:23 PM
si vabbè ma un conto è mangiarlo insieme ai dolci, un conto assumerlo da solo a stomaco vuoto e con ACQUA, che è la cosa che deve essere veicolata dal glicerolo. chissà quante volte avrò mangiato 2 kg di carne in rosticceria ma non mi sono mai accorto di aver ingerito 100 g di bcaa... |
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ParentalAdvisoryMember
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08-09-2009, 04:30 PM
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..cmq per mia esperienza il glicerolo non da' ritenzione idrica neanche se hai un bf% alta......poi ognuno e' diverso.... |
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All the Truth Member
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08-09-2009, 05:35 PM
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paragone privo di senso logico, per altro nemmeno quando prendo 20g di bcaa mi sebra di aver ingerito qualcosa.. |
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All the Truth Member
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08-09-2009, 05:36 PM
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ecco ben detto..a me una mela da ritenzione quindi fai tu..appunto rimane soggettiva a cosa.. |
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One of Us
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09-09-2009, 12:12 AM
finalmente l'ho provato. oggi ho fatto i bicipiti, quindi test ideale per il pompaggio: ottimo pump, considerato che non sto usando altri integratori e la dieta non è al top. un effetto simile credo di averlo provato il mese scorso quando prendevo 5 gr di arginina akg, insieme ad un integrazione adeguata e una dieta più rigida. oggi ho fatto 30 ml di glicerolo in 600-700 ml d'acqua 1 ora e mezzza prima dell'allenamento. un pò di pesantezza l'ho notata ma è normale quando bevi tanta acqua e non hai sete. la cosa più difficile è stata che ho fatto un sacco di fatica a mandarlo giù. non sono uno schizzinoso ma dopo un pò quel sapore dolciastro era nauseante. qualche consiglio per buttarlo giù più facilmente? |
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ParentalAdvisoryMember
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09-09-2009, 09:36 AM
...prova a spalmarlo su una fetta di pane!! scherzi a parte...prova a diluirlo nell'arco della giornata e anche durante l'allenamento..... |
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All the Truth Member
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09-09-2009, 02:42 PM
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