Ricondizionamento e cicli di integrazione

[matalo]

Salve è molto che non scrivo...
Ho ripreso da circa tre settimane e da due seriamente con una scheda di ricondizionamento tipo full body da seguire per circa un altro mese.
per questo mese e per la fase di massa che poi comincerò mi ha incuriosito su internet una ciclizzazione dell'integrazione di questo tipo:

1 mese= stimolazione testosterone
fieno greco al mattino e prework
tribulus terrestris ai pasti principali
zma pre nanna

2 mese= stimolazione Gh
aakg al mattino e prework
glutammina post work e prenanna

3 mese= ipertrofia ed iperplasia
creatina al mattina prework e postwork
glicerolo al mattino e prework
glutammina post work

4 mese= stop

5 mese
Aakg al mattino e prework
glicerolo al mattino e prework
creatina al mattino prework e postwork

Volevo sapere ovviamente escludendo le proteine ed il multivitaminico i quali sono sottointesi in generale questa ciclizzazione può essere valida oppure se è una mezza sola da supposti esperti. Ricordo che questa ciclizzazione fa riferimento solo al mese di ricondizionamento ed alla massa

[Guru]

Premesso che non è detto che sia possibile aspettarsi gli effetti paventati, un piano di integrazione in sè, senza spiegare in che circostanze sarebbe usato, non vale nulla.

[matalo]

allora il primo mese corrisponde al ricondizionamento dal secondo in poi si parla di fase di massa sarebbe lunga eventualmente postarti i miei cicli di allenamento in fase di massa

[Guru]

Con queste premesse non serve a nulla e peraltro, come ho detto, non è che l'obiettivo sia sempre in linea con ciò che ci si può aspettare dagli integratori scelti.

Dovrebbe essere l'autore a spiegare il perchè di questa scelta.

[PrinceRiky]

mi sembra una programmazione alquanto utopica